Mehr Bewegung in 2023!
Neuer Fitnesskurs "StepWorkout" in Castrop-Rauxel
- Foto: Adobe Stock
- hochgeladen von Annette Augustin-Brucker
Wer jetzt die guten Vorsätze umsetzen möchte und etwas für Fitness und Figur tun will, ist hier richtig:
Der Kurs "StepWorkout" ist sowohl für Anfänger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Beim Auf- und Absteigen auf/vom Step zu motivierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Fettverbrennung angekurbelt und die Koordination geschult.
Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden.
Und zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles Stretching die Beweglichkeit des Körpers verbessert.
Ab Montag, 16.01. – 20.03.23, 18:15-19:15 Uhr.
Kursgebühr für 9 Termine € 50.
Der Kurs findet in der Sporthalle der Hans-Christian-Andersen-Schule, Deininghausen, statt.
Hier direkt buchen:
Unser komplettes Angebot finden Sie auf unserer Homepage
SportBildungswerk NRW e.V./KSB Recklinghausen
Hennewiger Weg 18, 45721 Haltern am See
Tel.: 02364 - 60 43 198
E-Mail: sportbildungswerk@ksb-re.de
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