Aerobic

Beiträge zum Thema Aerobic

Sport
Das Emblem des erst 15 Jahre jungen, in Brackel ansässigen Tanzsportclubs.

TSC Heaven and Hell in Brackel hat neue Angebote für Erwachsene
Training mit eigenem Gewicht

Der Tanzsportclub (TSC) Heaven and Hell aus Brackel bietet für alle Tanz- und Sportbegeisterten ab 18 Jahren etwas neues: Calisthenics ist ein Ganzkörpertraining, welches donnerstags ab 19 Uhr mit den eigenen Körpergewicht trainiert. Außerdem neu: Jump’n’Fit ist ein Ausdauertraining, welches dienstags ab 19 Uhr auf einem Minitrampolin ausgeübt wird. Außerdem gibt's freitags ab 18.45 Uhr Meditationen im „Einklang mit Körper und Geist“ sowie ab 19.45 Uhr Discofox. Auch die andere Kurse gehen...

  • Dortmund-Ost
  • 18.08.21
Vereine + Ehrenamt

Angebot der DJK Ewaldi findet unter strengen Hygieneauflagen statt
Kostenloses Fatburner-Training in Aplerbeck

Aplerbeck. Am 19. September bietet die DJK Ewaldi wieder eines ihrer kostenlosen Fatburner-Specials in der Sporthalle an der Ramhofstraße 1 an. Mit jeweils maximal 16 Teilnehmern/innen richten sich die ersten beiden Kurse um 12:15 Uhr und 13:15 Uhr ausschließlich an Mitglieder der DJK Ewaldi. Eine dritte Stunde beginnt um 14:15 Uhr und ist für Interessierte ohne Vereinszugehörigkeit gedacht, die sich mit Aerobic-Dance-Choreographien fit halten und gezielt Fett verbrennen möchten. Durch die...

  • Dortmund-Süd
  • 08.09.20
Ratgeber

Übrigens
Bitte mal „Niksen“!

Neue Wohlfühltrends gibt es immer wieder. Viele sind schnell wieder von der Bildfläche verschwunden. Aerobic oder Walking wurden Dauerbrenner. Jetzt ist „Niksen“ angesagt, „entstanden“ in den Niederlanden. Dort steht die neue Lifestyle-Entdeckung für Nichtstun, Müßiggang oder irgendwas Unanstrengendes ohne besonderen Zweck zu tun. Niksen ist den Deutschen noch völlig fremd. Kaum habe sich unsere To-Do-Liste etwas geleert, kommen neue Aufgaben hinzu. Schluss damit! Ist Niksen angesagt. Damit...

  • Duisburg
  • 11.09.19
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Sport

Sport im KBF Wesel
Step-Aerobic und Workout

Noch Plätze frei sind in den Kursen für Wiedereinsteiger und Einsteigerinnen, die am Mittwoch, 4. September um 18 Uhr und 18.45 Uhr unter der Leitung von Beate Bußmann beginnt. Geboten wird ein Ausdauertraining mit Choreographie zu motivierender Musik und eine abwechslungsreiche Trainingseinheit. Die Kurse erstrecken sich über 13 Kurstage und kosten bei einer Kursdauer von 45 Minuten 31,20, 90 Minuten kosten 62,40 Euro. Am Donnerstag, 5. September beginnt ein Step-Aerobic - Fatburn - Power und...

  • Wesel
  • 22.08.19
Sport
Wieder im kostenlosen Programm des Stadtsportverbandes: Yoga.

Kostenloses Angebot des Stadtsportverbandes
Gladbeck: "Sport im Park" lädt wieder zum Mitmachen ein

 Gladbeck. Lust auf Sport, aber keine Lust auf Verpflichtungen? Alleine kommt man nicht in Trab? Nach dem Erfolg im vergangenen Jahr möchte der Stadtsportverband erneut alle einfangen, die ohne Druck zusammen mit anderen Menschen in Schwung kommen möchten. Seit Anfang Juni finden unter dem Motto "Sport im Park" bis Ende August verschiedene Angebote statt - man kann einfach hingehen ohne Anmeldung, ohne besondere Kleidung und ohne Geld. Auch körperliche Fitness wird nicht vorausgesetzt. Die...

  • Gladbeck
  • 06.06.19
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Sport

Gute Vorsätze für 2019?
Neuer Fitnesskurs "Body Burn"

Eine Kombination aus Fatburning und Muskeltoner bringt mit Ausdauer-Workouts die Fettverbrennung auf Trab und kräftigt die Muskulatur. Bei motivierenden Beats fällt es gar nicht so auf, dass die Kalorien purzeln und der Schweiß tropft! Mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Tubes und Therabändern bleibt das Programm abwechslungsreich! Und die Figur sagt: Danke! Ab Mittwoch, 09.01. – 10.04.19, 20.00 - 21.30 Uhr. Kursgebühr für 14 Abende € 96,-. Der Kurs findet im Gymastikraum des...

  • Marl
  • 27.12.18
Kultur
Das Hellweg-Sommer-Kursprogramm startet am 16. Juli 2018.

***Countdown zum HellwegSommer 2018*** - Teil 3

Zwei super Sport-Specials – extra für das gemeinsame Sommerferien-Kurs-Programm des Kulturzentrums balou e.V. und der Evangelischen Familienbildung Wickede: AerobiX (montags, 30.7.-20.8., 17-18 Uhr, 22 Euro) und Bopstep (mittwochs, 1.-22.8., 18-19 Uhr, 22 Euro). Während es bei AerobiX mit Kursleiterin Sabine El Chehimi eher um Ausdauer und Koordination in kleinen Choreografien geht, rückt sie in Bopstep in einem Bauch-Oberschenkel-Po-Step-Workout den Problemzonen ihrer Teilnehmer*innen zu...

  • Dortmund-Ost
  • 20.06.18
Sport

SUCHE: TV Sportfreunde Elten sucht Übungsleiter/in für Aerobic

Wir, der TV Sportfreunde Elten, suchen ab sofort eine interessierte Aerobic Tänzerin oder Tänzer. Unsere Übungsleiterin Tess kann aus beruflichen Gründen die bestehende Gruppe nicht mehr weiterführen, was echt schade ist. Die Gruppe besteht aus ca.10-15 Mitgliedern die sich wöchentlich donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Turnhalle der Luitgardis Grundschule trifft. Wir würden uns freuen wenn du oder auch ihr euch melden würdet. Man muss die Gruppe auch nicht alleine leiten, kann sich auch...

  • Emmerich am Rhein
  • 25.02.18
Sport

Step and more - ein Fitnesskurs im Freiherr-vom-Stein-Gymnasium

Mit Hilfe des Steppers (einer Art Stufe), können sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene etwas für ihre Fitness und Figur tun. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert, die Fettverbrennung aktiviert und die Koordination geschult. Ergänzende Problemzonen-Gymnastik, u.a. mit Kleinhanteln, lässt die gesamte Stunde zur Powereinheit werden. Zum Ende jeder Stunde wird durch maßvolles Stretching die Beweglichkeit des Körpers verbessert. Ab Donnerstag, 07.09. – 14.12.17, 19.30 - 21.00 Uhr....

  • Recklinghausen
  • 31.08.17
Sport

"Step and more" oder "Dance Fitness" nach den Sommerferien!

Step and more Step Aerobic kombiniert mit BOP – die Power-Einheit für Ausdauer und Figur! Bei motivierender Musik fällt es gar nicht so auf, dass die Kalorien purzeln und der Schweiß tropft! Mit verschiedenen Kleingeräten wie Hanteln, Tubes und Therabändern bleibt das Programm abwechslungsreich. Ab Donnerstag, 31.08. – 14.12.17, 19.30 – 21.00 Uhr. Kursgebühr für 14 Termine € 97. Dance Fitness Dance Fitness verbindet ein ganzheitliches Fitness Workout mit viel Spaß und Power! Ihr erlebt eine...

  • Recklinghausen
  • 10.08.17
Sport

Latin-Dance-Fitness, Zumba & Co. - Tanzwochenende

Das Sportbildungswerk / KSB Recklinghausen bietet am letzten September-Wochenende wieder einen Tanzlehrgang an, für alle, die Lust auf ein sportliches Wochenende haben! Zwei Tage lateinamerikanische Rhythmen, Power und gute Laune!In diesem sportlichen Kurzurlaub muss man oder frau nicht schon tanzen können! Es kommt darauf an, sich zur exotischen Musik zu bewegen, den Alltag mal hinter sich zu lassen und Spaß an Bewegung und Fitness zu haben. Sie sind im Sport- und Tagungszentrum...

  • Sundern (Sauerland)
  • 07.08.17
Sport

FS98 erfolgreich beim Deutschen Turnfest

Der Freie Sportverein von 1898 Dortmund hat beim Deutschen Turnfest 2017 in Berlin erfolgreich das Aerobic-Abzeichen absolviert. Alle 11 Teilnehmer haben die Prüfung, bei der 4 Sequenzen aus dem Bereich Aerobic und Step-Aerobic gezeigt werden mussten, bestanden. Die Teilnehmer sind Mitglieder der Gruppe 'Fit-Mix 20+' und trainieren jeden Dienstag in der Turnhalle der Gertrud-Bäumer-Realschule, Goethestrasse 20, 44147 Dortmund von 19:30-21:00 Uhr. Eine Probetraining ist jederzeit möglich....

  • Dortmund-Nord
  • 28.06.17
Vereine + Ehrenamt

Trikot-Tausch für Hertener Vereine - Hertener Stadtwerke verlosen 20 Trikotsätze

Neue Saison, neues Trikot: Egal ob Fußball, Handball, Turnen oder Tennis – alle Hertener Sportvereine können sich ab sofort wieder um einen Trikotsatz im Wert von 500 Euro bei den Hertener Stadtwerken bewerben. Die Bewerbungsfrist endet am 25. April 2017. Im Rahmen der Trikot-Tausch-Aktion sponsern die Stadtwerke in diesem Jahr erneut 20 Trikotsätze im Gesamtwert von 10.000 €. Hertener Vereine, die einen Trikotsatz gewinnen möchten, müssen einen Bewerbungsbogen ausfüllen. Diesen gibt es...

  • Herten
  • 21.03.17
Vereine + Ehrenamt

Der TuS Niederense hat eine neue Fitness-Trainerin

Ab Donnerstag, 29.September 2016 von 18.30 - 19.30 Uhr finden in der Niederenser Turnhalle wieder Fitness-Stunden statt. Die Übungsstunde wird von Annika Latzko, einer Sport- und Fitnesskauffrau aus Niederense, geleitet Bis Mitte Dezember werden die Übungsstunden ein bunter Mix aus dynamischen Fitnesseinheiten (Aerobic, Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po etc.) sein, sodaß die Teilnehmer vieles ausprobieren können. Bis Ende des Jahres kann jeder diese Fitnesstunden ausprobieren, eine Mitgliedschaft im...

  • Ense
  • 20.09.16
Sport

Übungsleiter/in für Pilates gesucht!

Sympathische Pilates-Gruppe der DJK Lenkerbeck sucht dringend eine/n neue/n Übungsleiter/in. Unter dem Motto "Fit mit Power und Pilates" treffen wir uns jeden Mittwoch von 9:00 bis 10:30 Uhr im DJK Zentrum an der Max-Reger-Str. 93 in Marl. In den ersten 30 Minuten powern wir uns mit Aerobic aus. Nachdem unsere Muskeln aufgewärmt sind, beginnen wir mit dem sanften Ganzkörpertraining Pilates. Am Ende jeder Stunde entspannen wir uns noch und gehen danach mit einem guten Körpergefühl nach Hause....

  • Marl
  • 14.06.16
  • 1
Vereine + Ehrenamt

Internationales Mädchenzentrum: Programm für das 1. Halbjahr 2016

Internationales Mädchenzentrum stellt Programm für das 1. Halbjahr 2016 mit spannenden Angeboten für Mädchen und Frauen vor Die Mädchen ab 6 Jahren erwartet ein abwechslungsreiches Programm. Von Montag bis Donnerstag von 14 bis 17 Uhr steht jeder der vier Wochentage unter einem anderen Motto. Montag ist der Bastel- und Aktionstag, hier wird zum Klima- und Umweltschutz gebastelt und gewerkt und die Mädchen tauchen ein in die Welt des Computers. Am Dienstag lernen die Mädchen verschiedene...

  • Gladbeck
  • 10.02.16
Sport
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Nahtloser Übergang

Nahtloser Übergang Wie das Leben so spielt: Aus Raider wurde Twix und aus Marie Fabienne aber sonst ändert sich nix. Unsere Fitness-Trainerin Marie hat sich beruflich verändert und muss daher die Leitung der Fitnessgruppe aus zeitlichen Gründen leider aufgeben. An dieser Stelle bedanken wir uns ganz herzlich bei Marie für die geleistete Arbeit und freuen uns über ihr Versprechen auch gerne als Teilnehmerin der Fitnessgruppe weiter dabei zu bleiben. Nach intensiver Suche haben wir...

  • Wanne-Eickel
  • 04.10.15
Vereine + Ehrenamt
Die Spiele für Kinder und Eltern sind bunt und kreativ, da hat Langeweile keine Chance.
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Warum alleine toben: Eltern-Kind-Turnen in Herten - Neuzugänge willkommen!

An wann können Kinder Sport machen? „So bald sie laufen können“, sagt Jennifer Schega. Sie hütet ehrenamtlich einen richtig fröhlichen Flohzirkus, nämlich die Turnabteilung im DJK Spvggg. Herten. In den einzelnen Gruppen gibt es noch freie Plätze. Das möchte Jennifer Schega bekannter machen und die Tatsache betonen, „dass Eltern-Kind-Turnen in jeder Hinsicht eine gute Sache ist.“ Kinder entwickeln sich geistig und körperlich besser, wenn sie sich entfalten können. Sie sind konzentrierter und...

  • Herten
  • 02.10.15
  • 1
Sport
Zen-Ki-Budo - Jiu Jitsu - Selbstverteidigung - Kampfsport - Kampfkunst - Selbstverteidigungskurse - Herne - Bochum - Röhlinghausen - Wanne-Eickel - www.zen-ki-budo.de
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Sommerfest 2015

Sommerfest 2015 Ein Tag voll Sonnenschein, Spiel, Spaß und guter Laune war für unser Sommerfest 2015 am 15. August 2015 geplant aber es wurde noch viel besser. Schon fast traditionell fand unser Sommerfest im Garten unseres 1. Vorsitzenden Uwe Reichert und seiner Familie statt. Viele Helfer mit fleißigen Händen hatten Tische, Bänke und einen Pavillon aufgebaut, um den Gästen des Sommerfestes auch Platz zum Sitzen und Relaxen zu geben. Auch für das leibliche Wohl war reichlich gesorgt. Die...

  • Wanne-Eickel
  • 22.08.15
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Sport

zumbette-Kurs in Friedrichsfeld ab 7. September

„zumbette“ – das sind Tanzstile wie Salsa, Merengue, Cuba, Calypso, Reggeaton und Hiphop, kurzum ein solides Workout, mit dem die Teilnehmer nicht nur Gewicht reduzieren und ihren Körper straffen, sondern auch noch Spaß haben. Im Kurs der VHS in Friedrichsfeld ab Montag, dem 7. September, sind noch einige wenige Plätze frei. „zumbette“ ist eine Mischung aus Aerobic mit heißer Latino-Musik. Zwischen den schnellen und langsameren Rhythmen bleibt aber immer Zeit zum Durchatmen. Der Kurs ist auch...

  • Voerde (Niederrhein)
  • 10.08.15
Sport

Wieder im Angebot bei der SGP: Step-Aerobic

Immer donnerstags von 19 – 20 Uhr wird bei der SGP wieder Step-Aerobic angeboten. Der Kurs beginnt nach den Ferien am 13. August in der Turnhalle der Dorfschule Fichtenstr. Die Kurskarte für 10 Übungsstunden kostet für Nichtmitglieder 40,- €, Mitglieder zahlen 10,- €. Für die Kinderturngruppen werden noch Kinder gesucht. Die Übungsstunden finden für Kinder von 4 – 7 Jahre am Dienstag von 17 – 18 Uhr und für Kinder von 7 – 10 am Donnerstag von 16 – 17.30 Uhr statt. Weitere Angebote der...

  • Dinslaken
  • 07.08.15
Sport
Zen-Ki-Budo - Jiu Jitsu - Selbstverteidigung - Kampfsport - Fitness - Sport - Herne - Wanne Eickel - Röhlinghausen - Bochum
5 Bilder

Ausgebaut

Ausgebaut Neue Trainingsmöglichkeiten Bemüht für unsere Mitglieder immer das Beste zu schaffen, haben wir am vergangenen Samstag, den 30. Mai 2015, nicht nur das Dojo gründlich geputzt und gewienert sondern auch neue Trainingsmöglichkeiten für unsere Mitglieder geschaffen. So sind neben einem Profi-Boxsack, auf den natürlich sofort eingeschlagen werden musste, auch noch eine Hantelbank mit großem Equipment und diverse andere neue Kampfsport- und Trainingsmaterialien in unser Dojo eingezogen und...

  • Wanne-Eickel
  • 31.05.15
Sport

Ein „junger“Verein hält zufrieden Rückschau

Zum 01.01.2012 wechselte die gesamte Turn- und Leichtathletikabteilung mit 291 Mitgliedern vom TuS Helene 1928 Essen e.V. zur neugegründeten TSG Helene Essen e.V. Inzwischen ist die Mitgliederzahl um ca. 20 Prozent auf 350 Mitglieder angestiegen. Nicht nur Kinder und Jugendliche, auch Erwachsende zwischen 20 und 50 Jahren sowie Senioren ab 50 Jahren haben zum neuen Verein gefunden. Was Spaß macht, spricht sich rum. Das jüngste Mitglied ist 1 ½ Jahre und das älteste 92 Jahre alt. Was bietet der...

  • Essen-Nord
  • 01.01.15
Sport
2 Bilder

Ein neues Sportangebot: Budo-Fight-Fitness

Ein neues Sportangebot: Budo-Fight-Fitness Budo-Fight-Fitness: Eine reine Fitness-Sportart Im Budo-Fight-Fitness finden Aerobic und Kampfsport zu einer Konditionsgymnastik zusammen. Elemente aus asiatischen Kampfsportarten und Aerobic werden in Workouts zu Musik praktiziert. Budo-Fight-Fitness ist im Vergleich zu Kampfsportarten leicht zu erlernen, dennoch bedarf es einer genauen Technik, was wiederum dazu führt, dass Budo-Fight-Fitness richtig ausgeübt, als eine anstrengende Fitness-Sportart...

  • Wanne-Eickel
  • 14.09.14
  • 1
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