Aerobic

Der Tanzsportclub (TSC) Heaven and Hell aus Brackel bietet für alle Tanz- und Sportbegeisterten ab 18 Jahren etwas neues: Calisthenics ist ein Ganzkörpertraining, welches donnerstags ab 19 Uhr mit den eigenen Körpergewicht trainiert. Außerdem neu: Jump’n’Fit ist ein Ausdauertraining, welches dienstags ab 19 Uhr auf einem Minitrampolin ausgeübt wird. Außerdem gibt's freitags ab 18.45 Uhr Meditationen im „Einklang mit Körper und Geist“ sowie ab 19.45 Uhr Discofox. Auch die andere Kurse gehen...

 Gladbeck. Lust auf Sport, aber keine Lust auf Verpflichtungen? Alleine kommt man nicht in Trab? Nach dem Erfolg im vergangenen Jahr möchte der Stadtsportverband erneut alle einfangen, die ohne Druck zusammen mit anderen Menschen in Schwung kommen möchten. Seit Anfang Juni finden unter dem Motto "Sport im Park" bis Ende August verschiedene Angebote statt - man kann einfach hingehen ohne Anmeldung, ohne besondere Kleidung und ohne Geld. Auch körperliche Fitness wird nicht vorausgesetzt. Die...

„Alles neu, macht der Mai !“ – so auch im Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV) – denn der bietet ab Mitte des Monats Mai mit gezielter Rückengymnastik ein ganz neues und interessantes Angebot im ohnehin schon reichhaltigen Sportprogramm des Vereins an. Neue Trainerin im NTV Mit der 44-jährigen Diplom-Sportlehrerin Dorthe Mengel aus Neviges konnte dafür eine hervorragend ausgebildete und erfahrene Übungsleiterin gefunden werden. Ihre neue Rückengymnastik des NTV findet zukünftig jeden...

Wer sich nur ein wenig bewegen wollte, der war eindeutig falsch in der Rundsporthalle. Denn beim 13. Frauensporttag in Marl ging‘s in die Vollen. Und das merkten auch die 140 Teilnehmerinnen, die sich allerdings allesamt bestens aus der Affäre zogen. Sie brachten schon ein gesundes Maß an Kondition und Enthusiasmus mit, so dass mehr Spaß- als Quälfaktor die Szene beherrschte. Von 12 bis 17 Uhr boten verschiedene Marler Sportvereine Aerobic mit Pilates-Bällen, Zumba, das rhythmische...

Zumba, Fitness und Dance – mit dem TSC kommst Du garantiert fit durch den Herbst! Denn in den Herbstferien bietet der TSC nun drei ganz besondere Specials für Mitglieder und Interessierte an. Alle, die sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen auspowern wollen, sind bei „Zumba Noche“ am 11.10.2012 von 18.30 – 21.00 Uhr goldrichtig. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine ebenso explosive Mischung erwartet alle Interessierten am „Crazy-Monday“, 15.10.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr. Vom...

Pfunde weg und Spaß dabei: Immer mehr tanzen sich durch 120-Minuten-Fitnessprogramm "Vergiss das Training, komm zur Party" könnte für Zumba stehen, denn Fitness und Spaß gehen bei dem beliebten Ausdauerprogramm eine spannende Verbindung ein. In immer mehr Fitness-Studios und Vereinen bringen eingängige Latinorhytmen und ein Tanztrainer voller Energie nicht nur muskelschlaffe Büroangestellte auf Trab. Aerobic verlor gerade Anhänger, da verknüpfte Fitnesstrainer “Beto” Perez in Kolumbien gängige...

Der TVBredeney steht für qualifizierte Präventionskurse, für Fitness- sowie für Gesundheitskurse. Mit dem neuen Kurs Latin-Aerobic-Fitness will der TVB alle Tanzverrückten die Spaß an der Bewegung haben, sich gerne zu lateinamerikanischen Rhythmen bewegen oder bewegen wollen seine Teilnehmer begeistern. Mit Spaß und großartiger Partystimmung wird durch den heißen Musik-Mix aus Salsa, Merenque, Samba und anderen Rhythmen der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert ohne dass...