TV Jahn 1911 Königshardt / Fitness für Damen

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Oberhausen: TV Jahn 1911 Königshardt | Aus einer Vielfalt von Fitness - Angeboten des TV Jahn 1911 Königshardt möchten wir heute auf den Kurs der Übungsleiterin Swetlana Nejmann hinweisen.

Dieser Kurs mit diesem speziellen Kursprogramm von Swetlana N. findet jeweils montags, von 19:00 - 20:00 in der Gymnastikhalle des Vereinsheimes des TV Jahn 1911 Königshardt, Kiefernstraße 20. statt.

Jede Übungsleiterin des TV Jahn entwickelt ein eigenes Kursprogramm, bei dem Gymnastik in verschiedenster Form dem Körper Beweglichkeit und Ausdauer, sowie Kraft und Energie mit möglichst großer Nachhaltigkeit vermitteln soll.
Vergessen wird dabei nie, dass die Motivation der größte Helfer bei unserem Kampf gegen unseren inneren " Schweinehund " ist. Die Motivation wird schneller erreicht, wenn Fitness - Programme trotz körperlicher Anstrengungen viel Spaß und gute Laune ausstrahlen, dabei das Miteinander und die Gemeinschaft fördern. Darum ist die Zuhilfenahme von Musik und Rhythmus ein Garant für den Spaß.
Durch diese Darstellung wird auch die Unterschiedlichkeit von Gymnastikkursen erkennbar, denn jede / jeder Übungsleiterin / Übungsleiter setzt ihre / seine Schwerpunkte anders.
Wir geben Ihnen mit den beispielhaften Bildern aus diesem Kurs ebenfalls einen Eindruck der Ihnen helfen soll, einmal über die Belegung eines solchen Kurses nachzudenken. Sie glauben nicht, wie schnell Sie nach den ersten Kursabenden erkennen, wie gelehrig auch Ihr Körper ist! Sie glauben das nicht, versuchen Sie es! Ich stehe für den anschließenden Erfahrungsaustausch zur Verfügung.
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