Ein tolles Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kondition und Fitness

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NTV-Übungsleiterinnen Corinna Kinnen (links) und Sylvia Kommnick (rechts)
Velbert: Umgebung |

Ganzjähriges Angebot zum Walking


Auch wenn die Leichtathleten vom Nevigeser Turnverein 1862 e.V. (NTV)mit dieser modernen Laufdisziplin im ganzen Jahr durchgehend aktiv sind - und folglich Wind und Wetter nicht wirklich fürchten - sind die Aussichten auf schon lang erhoffte frühlings- und sommerliche Wetterbedingungen ein guter Grund, aktuell Werbung für das Nordic-Walking im NTV zu machen. In geselliger Runde treffen sich hier wöchentlich NTV-Sportlerinnen und Sportler verschiedenen Alters, um beim gemeinsamen Walking etwas für ihre Ausdauer, Kondition und Fitness zu tun. Dabei genießen und erkunden sie gleichzeitig die landschaftlich reizvolle Umgebung von Neviges.

Ganzkörper- und Herz-Kreislauf-Training


Nordic Walking ist ein tolles Ganzkörpertraining, dass sich auch für Sporteinsteiger eignet. Durch den Einsatz der Stöcke werden neben den Beinmuskeln auch Arme und Schultern gekräftigt. Das schnelle Gehen über längere Strecken fördert das Herz-Kreislaufsystem und verbrennt natürlich auch Kalorien. Bei einer Geschwindigkeit von nur sechs Stundenkilometern werden zirka 400 Kalorien verbrannt, was etwa zwei Croissants entspricht.

Zeiten, Anmeldung und Probetraining


NTV-Angebote im Nordic-Walking finden montags, unter Leitung von Übungsleiterin Corinna Kinnen, in der Zeit von 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr, und dienstags, unter Führung von Übungsleiterin Sylvia Kommnick, von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr statt. Die zwei erfahrenen NTV-Sportlerinnen planen und begleiten ihre Nordic-Walking-Runden immer angepasst an jeweilige Temperatur- und Witterungsbedingungen und berücksichtigen dabei nach Möglichkeit auch individuelle Wünsche und Bedürfnisse ihrer Teilnehmer. Darum gibt es keinen festen Ort, an dem die Nordic-Walker des NTV regelmäßig starten. Interessierte Neueinsteiger wenden sich deshalb bitte direkt an eine der beiden Nordic-Walking-Trainerinnen des NTV. Frau Kommnick, Telefon 02053 / 504065, und Frau Kinnen, Telefon 02053 / 7418, nehmen dann nicht nur gerne Anmeldungen für ein kostenloses Probetraining und zum Kennenlernen des NTV-Angebots sowie seiner Teilnehmer entgegen, sondern klären gleichzeitig auf, wann und wo beim nächsten Nordic-Walking-Termin gestartet wird, was sonst noch zu beachten oder eventuell mitzubringen ist.
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Stefan Düssel aus Velbert | 20.03.2015 | 09:00  
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