Am Montag, 31.3.2014 startet ein neuer Zumba® Fitness Kurs vom MTV-Langenberg 1882 e.V., in der Zeit von 20:00 Uhr – 21:00 Uhr, in der Turnhalle an der Kuhstraße in Langenberg.
Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Musik und die Tanzschritte kommen unter anderem aus den Stilen: Reggaeton, Cumbia, Salsa, Merengue. Zumba® enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Bei Zumba ® Fitness wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien.
Für wen eignet sich Zumba®?
Das Zumba-Fitness® Training eignet sich für jede Altersklasse und jeden Fitness-Level. Jeder und jede Sportlerin kann nach der eigenen Intensität trainieren. Ideal für Anfänger!
Wer jetzt Lust auf Zumba® bekommen hat, schaut einfach nächsten Montag beim Training vorbei.
Weitere Informationen können auch telefonisch unter: 0177/6013751 erfragt werden!
Autor:Liane Trzebiatowski aus Essen-Süd |
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