Neue Zumba® Gold und Zumba® Toning Kurse in Kupferdreh

Ab dem Montag, 16.09.2013 starten neue Zumba® Toning und Zumba® Gold Kurse in Kupferdreh. In der Zeit von 18:00 – 19:00 Uhr startet immer der Zumba® Gold Kurs. Der Kursumfang beträgt 10 Einheiten.

Für wen eignet sich der Zumba® Gold Kurs und was ist das überhaupt?

ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA® Fitness. ZUMBA® Gold ist speziell sowohl für ältere und aktive Menschen entwickelt worden, als auch für untrainierte und übergewichtige Menschen, die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von ZUMBA® Fitness sind wissenschaftlich belegt. ZUMBA® Gold eignet sich hervorragend für Senioren, um fit, gesund und in Bewegung zu bleiben. Auch ZUMBA® Gold bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik, dessen Tanzschritte auch für Senioren leicht zu erlernen und einfach nachzutanzen sind. ZUMBA® Gold kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Die ZUMBA® Fitness Bewegungen können in jedem Alter erlernt werden und sind nicht schwierig. Bleiben Sie nicht in Ihrem Sessel sitzen – halten Sie Ihren Körper fit und gesund mit ZUMBA® Fitness!

Danach geht es in der Zeit von 19:00 – 20:00 Uhr mit Zumba® Toning weiter, ebenfalls in Kupferdreh, im Vereinsheim des Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh.

Was ist der unterschied?

Beim Zumba® Toning steht die Figurformung an erster Stelle. Lernen Sie mit leichten, Toning Sticks, den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel zu trainieren. Zumba® Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben!

Die Kurse werden von ist Freddy Lopez Arellano geleitet.

Die Kursgebühr beträgt jeweils 80 Euro pro Person (TVK-Mitglieder: 60 Euro)

Weitere Informationen und Anmeldung ab sofort in der Geschäftsstelle des TVK 1877 e.V. Telefon: 02 01 / 8 48 62 20 oder per Email: geschaeftsstelle@tvk-essen.de, www.tvk-essen.de/kurse