Waltrop: Entspannt durch den Sommer kommen - Noch freie Plätze in Yoga-Kursen
- Noch freie Plätze in Yoga-Kursen.
- Foto: Jürgen Reitböck/pixelio.de
- hochgeladen von Lokalkompass Ostvest
Im Rahmen der Sommer-VHS bietet die Waltroper Volkshochschule wieder Yoga-Kurse an. Eine gute Gelegenheit, mal reinzuschnuppern.
Die dort praktizierten Yogastellungen trainieren jedes Körperteil, strecken und stärken Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Sie wirken nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten.
Körperliche und geistige Spannungen lösend, sollen die Übungen erstaunliche Energiereserven wecken. Die Yoga-Atmung belebt den Körper und hilft, Geist und Verstand zu kontrollieren.
Freie Plätze gibt es noch in den Kursen "Yoga am Vormittag" mit Beate Okurowski an vier Donnerstagen ab dem 27. Juni von 11.15 bis 12.45 Uhr, "Yoga im Alter (wieder-)entdecken" mit Sabine Wittek an drei Freitagvormittagen ab dem 28. Juni von 9.30 bis 11 Uhr sowie "Yoga Intensiv-Training" mit Monika Heigelmann an fünf Freitagabenden ab dem 30. August jeweils von 18 bis 20 Uhr.
Im Herbstsemester werden die Kurse im Rahmen des VHS-Jahresprogrammes fortgesetzt. Weitere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 02309/96260 oder per E-Mail an vhs@vhs-waltrop.de.
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.