Frage der Woche: was hilft zur Entspannung?

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Auch so kann Entspannung aussehen: ein Schnappschuss vom Lokalkompass-Treffen an der Möhne, im Mai 2014 (Foto: Anastasia-Ana Tell)

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten?

Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung, andere vertrauen am liebsten auf den Rat aus der Apotheke, setzen auf frei erhältliche Medikamente oder teilen 50 Tipps für besseres Entspannen. Was hilft Euch am besten zu entspannen? Habt Ihr persönliche Entspannungsübungen? Was möchtet Ihr der Community empfehlen (und was eher nicht)? Wir sind gespannt auf Eure Tipps und Tricks.

Hintergrund: die Frage der Woche

Immer freitags stellen wir an die gesamte Lokalkompass-Community die Frage der Woche. Denn wir interessieren uns für Euer Wissen, Eure Meinungen, Eure Fantasie. Lasst uns Erfahrungen und Erkenntnisse austauschen - und beim Plausch darüber ein wenig Spaß haben - los geht's!
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22 Kommentare
1.655
Udo Massion aus Gladbeck | 19.12.2014 | 08:22  
2.710
Beate Haack aus Emmerich am Rhein | 19.12.2014 | 08:43  
46.002
Anastasia-Ana Tell aus Essen-Ruhr | 19.12.2014 | 09:31  
Lokalkompass .de aus Panorama | 19.12.2014 | 11:13  
8.683
Bernfried Obst aus Herne | 19.12.2014 | 11:15  
16.101
Dagmar Drexler aus Wesel | 19.12.2014 | 11:17  
14.307
Willi Heuvens aus Kalkar | 19.12.2014 | 12:41  
122.750
Thorsten Ottofrickenstein aus Menden (Sauerland) | 19.12.2014 | 13:53  
31.058
Sabine Hegemann aus Essen-Steele | 19.12.2014 | 14:07  
31.058
Sabine Hegemann aus Essen-Steele | 19.12.2014 | 14:08  
8.248
Tanja Wehlauch aus Essen-Borbeck | 19.12.2014 | 17:03  
46.002
Anastasia-Ana Tell aus Essen-Ruhr | 19.12.2014 | 22:41  
12.570
Elke Preuß aus Unna | 20.12.2014 | 12:17  
5.322
Manuela Burbach-Lips aus Dortmund-City | 20.12.2014 | 13:06  
1.019
Gertrud Gottschalk aus Datteln | 21.12.2014 | 10:30  
5.775
Jürgen Fehst aus Gladbeck | 22.12.2014 | 19:46  
12.570
Elke Preuß aus Unna | 22.12.2014 | 22:44  
195
Angelika Groß aus Essen-Süd | 23.12.2014 | 12:03  
Hans-Jürgen Köhler aus Menden (Sauerland) | 23.12.2014 | 12:46  
14.307
Willi Heuvens aus Kalkar | 24.12.2014 | 11:33  
601
Yvonne Beate Küffner aus Bottrop | 27.12.2014 | 03:58  
601
Yvonne Beate Küffner aus Bottrop | 27.12.2014 | 03:59  
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