Frage der Woche: was hilft zur Entspannung?

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Auch so kann Entspannung aussehen: ein Schnappschuss vom Lokalkompass-Treffen an der Möhne, im Mai 2014 (Foto: Anastasia-Ana Tell)

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten?

Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung, andere vertrauen am liebsten auf den Rat aus der Apotheke, setzen auf frei erhältliche Medikamente oder teilen 50 Tipps für besseres Entspannen. Was hilft Euch am besten zu entspannen? Habt Ihr persönliche Entspannungsübungen? Was möchtet Ihr der Community empfehlen (und was eher nicht)? Wir sind gespannt auf Eure Tipps und Tricks.

Hintergrund: die Frage der Woche

Immer freitags stellen wir an die gesamte Lokalkompass-Community die Frage der Woche. Denn wir interessieren uns für Euer Wissen, Eure Meinungen, Eure Fantasie. Lasst uns Erfahrungen und Erkenntnisse austauschen - und beim Plausch darüber ein wenig Spaß haben - los geht's!
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Diesen Mitgliedern gefällt das:
22 Kommentare
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Udo Massion aus Gladbeck | 19.12.2014 | 08:22  
2.974
Beate Haack aus Emmerich am Rhein | 19.12.2014 | 08:43  
56.767
ANA´ stasia Tell aus Essen-Ruhr | 19.12.2014 | 09:31  
Lokalkompass .de aus Panorama | 19.12.2014 | 11:13  
11.854
Bernfried Obst aus Herne | 19.12.2014 | 11:15  
18.305
Dagmar Drexler aus Wesel | 19.12.2014 | 11:17  
18.610
Willi Heuvens aus Kalkar | 19.12.2014 | 12:41  
122.876
Thorsten Ottofrickenstein aus Menden (Sauerland) | 19.12.2014 | 13:53  
38.687
Sabine Hegemann aus Essen-Steele | 19.12.2014 | 14:07  
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Sabine Hegemann aus Essen-Steele | 19.12.2014 | 14:08  
8.602
Tanja Wehlauch aus Essen-Borbeck | 19.12.2014 | 17:03  
56.767
ANA´ stasia Tell aus Essen-Ruhr | 19.12.2014 | 22:41  
12.621
Elke Preuß aus Unna | 20.12.2014 | 12:17  
6.597
Manuela Burbach-Lips aus Dortmund-City | 20.12.2014 | 13:06  
1.041
Gertrud Gottschalk aus Datteln | 21.12.2014 | 10:30  
6.278
Jürgen Fehst aus Gladbeck | 22.12.2014 | 19:46  
12.621
Elke Preuß aus Unna | 22.12.2014 | 22:44  
195
Angelika Groß aus Essen-Süd | 23.12.2014 | 12:03  
Hans-Jürgen Köhler aus Menden (Sauerland) | 23.12.2014 | 12:46  
18.610
Willi Heuvens aus Kalkar | 24.12.2014 | 11:33  
619
Yvonne Beate Küffner aus Bottrop | 27.12.2014 | 03:58  
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Yvonne Beate Küffner aus Bottrop | 27.12.2014 | 03:59  
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