relaxen

Beiträge zum Thema relaxen

LK-Gemeinschaft
...sooo, endlich FREIZEIT, erst einmal genießen...
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RUHRGEBIET ESSEN PARK GRUGA Entspannen
START ins Wochenende...

... direkt nach dem Job´ab in den GRUGA PARK Essen ... einige Minuten spazieren, Mittagessen, und dabei einfach relaxen und sich auf das Wochenende einstimmen... ich hatte ein neues BUCH dabei und so konnte ich mich irgendwo gemütlich hinsetzen, durchatmen und lesen ... GENIEßEN beim kleinen Imbiss entdeckte ich dann dieses wunderschöne Blümchen´... :-) SPONTAN JULI 2019 AAT

  • Essen-Süd
  • 20.07.19
  •  24
  •  8
Natur + Garten
...hier ist auch SCHÖN: Mülheim a.d.RUHR
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AUSZEITEN Freizeit AUSZEITEN Leben AUSZEITEN Entspannen AUSZEITEN
... a little walk in MÜLHEIM

... eine spontane Entscheidung... MÜLHEIM an dr RUHR... im JUNI 2019 SOMMER. In der Stadt. Es ist warm, in der Sonne mitunter sehr warm. Aber noch lässt es sich aushalten. Aushaltbarer Sommer, bisher, meistens, für Menschen, die wie ich, leider, zu hohe Temperaturen und Hitze, Schwüle, aber auch zu pralle´ Sonneneinstrahlung einfach nicht vertragen. ALSO, raus, jetzt, wo es noch nicht zwei, drei WOCHEN LANG weit über 30 Grad brüllende Hitze da draußen quält, kann man sich auch als...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 16.06.19
  •  17
  •  4
Natur + Garten
...nun ist sie längst DA, die Balkon-ZEIT!
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zu HAUSE Heimat Balkonien Freizeit home sweet home
ERSTE BALKON-ERFAHRUNGEN... :-)

... RUHRGEBIET: ESSEN HEIMAT ZEIT auf „Balkonien“ MAI/Juni 2019 EINRICHTUNG eines neuen BALKONs´ Einen Garten, nein, sowas habe ich nie gehabt. Konnte auch nie irgendwie oder wo einen mit nutzen. Mit Balkonen kenne ich mich eher aus, jedoch hatte ich nun gute sieben Jahre keinen. Jedenfalls keinen, den ich irgendwie hätte nutzen können. Seit einigen Monaten aber gibt es zur Wohnung auch einen Balkon. Wenn zwei, drei Stühle drauf stehen, ist dieser zwar auch voll, aber immerhin...

  • Essen-Ruhr
  • 05.06.19
  •  37
  •  9
Ratgeber
Zuviel Schlaf im Urlaub ist ungesund: Besser ist es jedoch, ähnlich lange wie im Alltag zu schlafen

KKH-Umfrage: 43 Prozent lenken sich bei gestörter Nachtruhe mit dem Smartphone ab
Zu viel Schlaf im Urlaub bringt Körper aus dem Takt

Kreis Wesel. Der Osterurlaub steht an und viele freuen sich auf eine stressfreie Zeit, zwei Wochen chillen, relaxen und die Seele baumeln lassen, doch da lauert die Gefahr für den Körper: Endlich ausschlafen, endlich ohne Alltagssorgen durchschlafen! Das steht für viele Menschen in der Urlaubszeit ganz oben auf der Wunschliste. Doch gerade auf Reisen ist das oft schwierig: Ungewohnte Umgebung, Zeitumstellung, anderes Klima – statt Erholung erwartet viele Urlauber dann erst recht die eine oder...

  • Dinslaken
  • 10.04.19
Sport
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Qigong & Taiji zur Lebenspflege in Bochum
Probetraining in Qigong & Taiji, jederzeit kostenfrei und unverbindlich möglich.

Durch Taiji & Qigong kommt der Geist zur Ruhe, der Körper wird kräftig, aber auch elastisch und flexibel, wodurch geistige Entspannung entstehen, körperliche Verspannungen verschwinden können und sich ein Wohlgefühl einstellen kann. Die Grundlage des Taijiquan ist Qigong. Qigong ist ein Zusammenspiel von Körper (Bewegung), Atmung (Stoffwechsel) und Geist (Wahrnehmung). Qigong & TaiJiQuan, wie es im Zentrum für Bewegungskunst TaijiQigong unterrichtet wird, hat seinen...

  • Bochum
  • 18.02.19
Ratgeber
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Mittags ist die beste Zeit für Spaziergänge
Im Farbenrausch

Morgens früh beim ersten Kaffee ist es noch dämmrig. Abends nach der Arbeit dunkel. Mittendrin strahlender Sonnenschein, milde Temperaturen und die Natur im farbenfrohen Herbstkleid. Nicht nur Rosen und Geranien blühen noch in den Gärten, auch die Bäume präsentieren sich in allen Farben. Also die Mittagspause genutzt und raus! Auf der Sonnenbank im Park lässt es sich heute auch ohne Jacke super aushalten und die Farbenpracht genießen. Gesund ist's obendrein :-)

  • Kleve
  • 08.11.18
  •  12
  •  1
Überregionales
den Letzten beissen zwar bekanntlich die Hunde, aber Thor war ja friedlich, und hat den "harten Kern" in Ruhe noch ein Bierchen oder ähnliches trinken lassen.  ;-)
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Relaxen nach dem LK-Treffen ;-)

Es soll ja keiner sagen, ich hätte kein Foto vom LK-Treffen in Amecke am Sorpesee mitgebracht - NEIN, ganz so ist es ja nun auch nicht! Nach allem Gewusel schaffte ich es doch noch, einmal den "harten Kern" vor die Linse zu bekommen!  :-))) Dafür habe ich mal fotografiert, wie man am besten am "Tag Danach" relaxt und einfach abschaltet. Mein LETZTES Treffen hätte ich gerne in besserer Erinnerung behalten, aber es geht ja auch nicht alles immer nach Wunsch. - Aber wir hatten immerhin super...

  • Arnsberg
  • 20.08.18
  •  24
  •  23
LK-Gemeinschaft
18 Bilder

Hängen geblieben….

…...sind wir auf unserer Tour in einem Biergarten, der im hinteren Bereich eine große Spiel- und Liegewiese aufweist. Während die Eltern sich ihr Bier schmecken lassen oder sich kulinarischen Genüssen hingeben, kann der Nachwuchs sich an diversen Spielgeräten, z.B. an einer 10m hohen Kletterspinne, einem Trampolin, einer Holzburg, einer 20m langen Rutsche oder einer 50m Kinderseilbahn austoben, im Sand buddeln, bolzen, und, und, und…. Nachdem ich ein paar Fotos geschossen hatte, schnappte...

  • Neukirchen-Vluyn
  • 18.05.18
  •  38
  •  19
Sport
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NEU! Die Wohlfühlstunde

Wohlfühlstunde  - Die kleine Entspannungspause vom Alltag Chronischer Stress führt nicht nur zu Gefühlen wie Hilfslosigkeit, Hektik oder Angst - er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Depressionen, Herzkreislauf-Probleme, Burnout und vermehrte Infektionen können die Folge sein. Wir steuern mit unserem präventiven gesundheitsorientierten Stressbwältigungs- und Entspannungskurs "Wohlfühlstunde - Die kleine Entspannungspause vom Alltag" aktiv...

  • Wanne-Eickel
  • 01.05.18
Natur + Garten
3 Bilder

Die warme Jahreszeit wird erwartet

Ja das ist es was wir brauchen, Sonne, frische Luft und die Ruhe am Wasser. Darauf freuen sich jetzt schon viele Menschen. Einfach nur das plätschern des Wassers oder nur der Blick über die Wasseroberfläche. Dazu eventuell ein Eis oder ein kühles Getränk. Die Bilder stammen aus...... Na einige werde es kennen. Wenn nicht einfach mal raten. Darum habe ich den Ort auf meine Heimat gelegt.

  • Kamp-Lintfort
  • 18.02.18
  •  12
  •  6
LK-Gemeinschaft

Bitte keine Wieza Worze!

Bitte keine Wieza Worzesagte sie zu mir als wir letztens um unseren persönlichen Berg schlenderten in unserem kleinen Städtchen am Rhein. Derer haben wir nicht viele in Monheim und es bleibt unser großes Geheimnis welchen wir jetzt meinen. Aber sicherlich kann jeder über Google Maps nach Bergen in Monheim am Rhein suchen. Aber was es da an Erhebungen gibt, lässt nicht viel Auswahl. Bitte keine Wieza Worze sagte sie zu mir in einem Anfall von Albernheit, während unser Sittenwächter unangeleint...

  • Monheim am Rhein
  • 04.06.17
Natur + Garten
8 Bilder

Seeblick

Relaxen und den Gedanken freien Lauf lassen - beim Spaziergang am Schwafheimer Bergsee, einem beliebten Naherholungsgebiet in Moers.

  • Moers
  • 15.05.17
  •  16
  •  23
Ratgeber

Massage für Mutter und Kind

Eine Massage tut jedem gut, ob klein oder groß. Dieser Massage-Kurs richtet sich an alle, die neue Kräfte sammeln und relaxen möchten. Teilnehmen können Kinder ab sechs Jahren in Begleitung ihrer Mama. Massiert wird am Donnerstag, 20. April, von 15.30 bis 17 Uhr im Haus der Bildung und Kultur, Ziegeleistraße 14, Raum 2, in Waltrop. Die Teilnahmegebühr beträgt 10 Euro, ermäßigt 5 Euro. Anmeldungen nimmt das Kinder- und Jugendbüro Waltrop, Tel. 02309/962650, E-Mail:...

  • Datteln
  • 12.04.17
Politik

Endlich

die Bänke sind zurück und Fußlahme wie ich können den Schlosspark wieder mit Rastpausen geniesssen

  • Düsseldorf
  • 10.04.17
  •  4
  •  10
Natur + Garten
Da wo Ruhr und Lenne sich begegnen
9 Bilder

Picknick an der Lennemündung

Ein heißer Tag an der Ruhr. Hier wo Ruhr und Lenne zusammenfließen und sich in den Hengsteysee ergießen. Später wird daraus der Harkortsee bei Herdecke und Wetter. Wir haben noch ein freies Plätzchen ergattert, mit wunderbarem und unverbaubarem Blick auf die Hohensyburg. Das Wasser ist knietief und sogar Kleinkinder haben ihren Spaß. Die Sonne knallt an diesem Tag und wir genießen es. Einige würden sagen, „der Lorenz scheint“! Ein Schwanenpaar zieht seine Runden, Enten steigen auf...

  • Hagen-Vorhalle
  • 05.05.16
  •  7
  •  9
Kultur
Mutter Schwan brütet und sonnt sich
16 Bilder

Besuch der Schwäne in Düsseldorf

Ein schöner Sonntag in Düsseldorf. Auf geht’s zum Schloss Benrath, wir wollen nach den Schwänen sehen. Stetig baut Mutter Schwan an ihrem Nest. Und alles nur mit dem Schnabel. (erinnert mich an frühere Arbeitskollegen) Frau Schwänin erhebt sich von ihrem Nest und gibt einen kurzen Blick auf das Gelege frei. Schade, bin nicht schnell genug. Hoffe die 7 Schwaneneier sind alle noch heile. Ratten sollen bereits ihr Interesse daran bekundet haben. Vater Schwan sonnt sich am anderen...

  • Düsseldorf
  • 02.05.16
  •  13
  •  12
Ratgeber

Herzliche Einladung zum Entspannungskurs mit Yogaelementen: Entspannt in die Ferien

Job, Familie, Freunde und Verpflichtungen. Viele von uns hetzen durch den Alltag, bis zur Erschöpfung von Körper und Geist. Für ausgleichenden Sport und Wellness bleibt wenig bis kaum Zeit. Die Konsequenz sind körperliche und mentale Verspannungen. Dabei gibt es Methoden, mit denen wir uns schnell und einfach selbst helfen können, mit denen wir dem Körper bewusste Auszeiten geben und Stresssituationen schneller wahrnehmen können. Nur so können wir den Beschwerden entgegenwirken und einen...

  • Dinslaken
  • 29.04.16
Ratgeber
sichtbare Schwingungen der Klangschalen
3 Bilder

Klangschalenmassage in Kirchhörde

Lärm macht krank, wohlklingende Töne beruhigen und entspannen Herkunft und Ablauf Die Klangschalen wurde schon vor 5000 Jahren im Himalajagebiet in der vedischen Heilkunst eingesetzt. Unser Körper besteht zu 80 Prozent aus Wasser. Die Schalen werden leicht angeschlagen und auf den Körper aufgesetzt. Dieser leitet die empfangenen Schwingungen weiter in das Körperinnere. (siehe 1.Bild). Wirkung Es stellt sich ein allgemeines Wohlbefinden ein und der Körper erlangt völlige Entspannung....

  • Dortmund-Süd
  • 20.02.16
Kultur
2 Bilder

Wellness statt Karneval

Wellness statt Karneval Der Naturisten- Familien- Sport Verein LBN Duisburg, die FSG und Enni als Badbetreiber haben auch in diesem Jahr die Messlatte für ein Super Event etwas höher gesetzt. Am Rosenmontag 2016 sind über 250 Personen dem Aufruf zum FKK-Familien-Wellness in das Freizeitbad Neukirchen-Vluyn gefolgt. Es hatten sich ca. 160 Personen aus allen Vereinen der Familien-Sport Gemeinschaft eingefunden, sowie ca.100 Personen die keinem Verein angehörten. Die "freien" Fkk´ler haben...

  • Neukirchen-Vluyn
  • 09.02.16
Natur + Garten
... bei einem Spaziergang an der Ruhr ...
3 Bilder

...an der RUHR bei Dahlhausen

FÜR Andreas Nickel und für ALLE, die gern am Wasser sind, die die RUHR mögen, oder einfach für ALLE, die gerne Landschaftsaufnahmen genießen ... Letzte Woche, bei einem kleinen Spaziergang an der Ruhr bei Bochum-Dahlhausen... HERRLICH SCHÖNE HEIMAT Fotos+Text: AAT, Juli 2015

  • Bochum
  • 04.08.15
  •  16
  •  26
Ratgeber
Auch so kann Entspannung aussehen: ein Schnappschuss vom Lokalkompass-Treffen an der Möhne, im Mai 2014

Frage der Woche: was hilft zur Entspannung?

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten? Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung,...

  • Essen-Süd
  • 19.12.14
  •  22
  •  8
  • 1
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