relaxen

die Bänke sind zurück und Fußlahme wie ich können den Schlosspark wieder mit Rastpausen geniesssen

Ein heißer Tag an der Ruhr. Hier wo Ruhr und Lenne zusammenfließen und sich in den Hengsteysee ergießen. Später wird daraus der Harkortsee bei Herdecke und Wetter. Wir haben noch ein freies Plätzchen ergattert, mit wunderbarem und unverbaubarem Blick auf die Hohensyburg. Das Wasser ist knietief und sogar Kleinkinder haben ihren Spaß. Die Sonne knallt an diesem Tag und wir genießen es. Einige würden sagen, „der Lorenz scheint“! Ein Schwanenpaar zieht seine Runden, Enten steigen auf und ab, ein...

Ein schöner Sonntag in Düsseldorf. Auf geht’s zum Schloss Benrath, wir wollen nach den Schwänen sehen. Stetig baut Mutter Schwan an ihrem Nest. Und alles nur mit dem Schnabel. (erinnert mich an frühere Arbeitskollegen) Frau Schwänin erhebt sich von ihrem Nest und gibt einen kurzen Blick auf das Gelege frei. Schade, bin nicht schnell genug. Hoffe die 7 Schwaneneier sind alle noch heile. Ratten sollen bereits ihr Interesse daran bekundet haben. Vater Schwan sonnt sich am anderen Ufer. Es geht in...

Job, Familie, Freunde und Verpflichtungen. Viele von uns hetzen durch den Alltag, bis zur Erschöpfung von Körper und Geist. Für ausgleichenden Sport und Wellness bleibt wenig bis kaum Zeit. Die Konsequenz sind körperliche und mentale Verspannungen. Dabei gibt es Methoden, mit denen wir uns schnell und einfach selbst helfen können, mit denen wir dem Körper bewusste Auszeiten geben und Stresssituationen schneller wahrnehmen können. Nur so können wir den Beschwerden entgegenwirken und einen...

Wellness statt Karneval Der Naturisten- Familien- Sport Verein LBN Duisburg, die FSG und Enni als Badbetreiber haben auch in diesem Jahr die Messlatte für ein Super Event etwas höher gesetzt. Am Rosenmontag 2016 sind über 250 Personen dem Aufruf zum FKK-Familien-Wellness in das Freizeitbad Neukirchen-Vluyn gefolgt. Es hatten sich ca. 160 Personen aus allen Vereinen der Familien-Sport Gemeinschaft eingefunden, sowie ca.100 Personen die keinem Verein angehörten. Die "freien" Fkk´ler haben...

Hunde kommen, wenn man sie ruft. Katzen nehmen deine Nachricht zur Kenntnis und kommen eventuell später darauf zurück. Mary Bly

FÜR Andreas Nickel und für ALLE, die gern am Wasser sind, die die RUHR mögen, oder einfach für ALLE, die gerne Landschaftsaufnahmen genießen ... Letzte Woche, bei einem kleinen Spaziergang an der Ruhr bei Bochum-Dahlhausen... HERRLICH SCHÖNE HEIMAT Fotos+Text: AAT, Juli 2015

...einen schönen Abend ohne Stress und Fußball an der Feuertonne verbracht.

Hier mal ein nicht ganz ernst gemeinter Bilderbeitrag meinerseits. Allerdings sind die Musterbänke für Wesel doch etwas einfallslos. Dies waren mal Kunstobjekte in Belgien.

Ob bei der Arbeit oder zuhause, unterwegs oder im Urlaub: Entspannen will gelernt sein. Die einen zählen dazu auf Stille und Wellness, die anderen auf Geselligkeit, Spaß und Ablenkung. Jeder hat da seine speziellen Übungen oder Kniffe. Unsere Frage der Woche: Wie entspannt Ihr Euch am besten? Je kälter und dunkler die Tage, desto wichtiger wird es, dass man dem eigenen Körper Möglichkeit zur Erholung gibt. Die einen setzen auf tolle Wellness-Angebote, ein heißes Bad oder spezielle Ernährung,...

Tage an der SeeHERBST-Kurz-Urlaub 2014 an der NORDSEE FREI ATMEN Es wird Herbst Das letzte Viertel des Jahres Kühler weht es Einem um die Nase, Am frühen Morgen und Abend Wieder schneller dunkel werdend... Es ist Oktober Der dritt-letzte Monat im Jahr und, es war immer mein Liebster von den Zwölfen und eigentlich, immer noch, trotz Allem, was dieses letzte Drittel oft auch an Wehmut mit sich bringen kann! Diese Schönheiten der Natur, dieses Leuchten der Farben... dieser Wind und die Weite, die...

Was will man mehr - Düsseldorf im Sommer (natürlich auch im Winter) ist einfach KLASSE!

Wenn der Hund einmal mit der Rute zur Begrüßung wedelt sagt das mehr als hundert Worte aus. Ebenso viel Spaß macht es ihm bei rumtollen zu beobachten. ;-))

Im den "alltäglichen Sport" vergisst man oft etwas für sich zu tun und im Winter kommt noch die trockene Haut, unerwartete Unwohlsein, körperlichen Schmerzen oder sogar depressiver Verstimmung, niederschlagen, einfach energielos auf uns zu! Ein einfacher Tipp, hilft sehr oft sich besser zu fühlen und die Haut geschmeidiger wird. Sie fühlen sich danach besser, versprochen! Auch wenn es z etwas prickelt und das ganze aufwendig ist. Aufwendig, weil man in der Küche gehen muss, um Salz zu holen und...

Entspannt in den Sommer! Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen, Genießen und Kraft tanken. Versorgen Sie Ihren Körper mit Ruhe. Mit dem neuen Kurs des TSC „Entspannt in den Sommer“ nehmen Sie sich Zeit für Besinnung und Entspannung, um daraus wieder die Kraft für anstehende Aufgaben in Beruf und Familie zu gewinnen. Eine Entspannungseinheit dauert 55 Minuten (donnerstags, 10.00 – 10.55 Uhr, Move) und wird in den ersten drei Sommerferien Wochen als Schnupperkurs angeboten. Eine Fortsetzung ist...

Ja, Dortmund hat viele schöne Parks. Viele sind versteckt, andere etwas bekannter. Beispielsweise der Fredenbaum mit seinem Tipi und auch seinen Rpogrammen, die dort stattfinden. Auch eine günstige Gelegenheit, neue Leute kennen lernen zu dürfen oder raus aus der Bude, dahin, wo das Leben pulsiert. Beispielsweise kann man auch mit dem Boot über den See paddeln oder einfach auf der Wiese relaxen, sich im Pavillion einfinden, um auch einiges an Künstlerdarbietungen zu bestaunen. Für die Kleinen...

LIEBE? Liebe! Ja, schon wieder! Dieses Thema! LIEBE ist immer ein Thema. War es immer und wird es immer sein. Geld, Macht... ja auch, alles. Aber Liebe eben war schon vorher da, und wird auch länger bleiben. Ganz sicher. Der Liebe mal´eine Auszeit geben, Pause machen, Ruhe genießen, nach Luft, nach neuer Liebe schnappen... Alte neu entdecken, Neue erkennen, bleibende Liebe akzeptieren, wahrnehmen LIEBE? Braucht Liebe eine Pause? Bestimmt, wenigstens kurz. Sie kann sonst zu schnell straucheln......

Ja, auch einer der interessanteren Parks von Dortmund. Recht unbekannt und etwas versteckt im Dortmunder Westen hat es dieser Park geschafft, von dem Müll der Anwohner weitestgehend verschont zu bleiben. Ziemlich ruhig zu entspannen lädt dieser Park auch immer gerne ein. Im herbst mit seinen bunten Blättern eine Freude für die Sinne und im Sommer bietet die grosse Wiese ein zum Fussball spielen, grillen und sich sonnen lassen. Zwar nicht mein Fall, aber dort wurden auch schon Menschen...

Sonntag den 25.09.2011 ging es los. Der Lintforter-Schwimm-Club (LSC) traf sich gegen 9:30 Uhr um nach Irrland auf zu brechen. Ja man liest richtig, Irrland. Was schon vor einiger Zeit angekündigt wurde, sollte heute passieren. Um die Kosten klein zu halten, wollte man mit eigenem Fahrzeug diese Tour machen. Also wurde noch schnell alles was benötigt wurde, dafür in den Fahrzeugen verstaut. Getränke, Grillkohle, Würstchen, Brötchen und auch was zu Naschen musste in den Kofferraum. Um 10:05 Uhr...

Schaue über mir den Himmel an, sehe Gesichter lese in Wolkenfeldern erkenne und verfolge die Veränderungen als seien es besondere Landschaften geheimnisvoll und unbekannt, daher besonders interessant. Leise ziehen sie weiter wie meine Gedanken Öffnungen gibt es durch die ich weiter schauen kann wie durch kleine frisch geputzt Fenster, entdecke plötzlich leicht lesbare Geschichten in Wolkenfenstern und blauem Himmel. Doch was ist wirklich dort, was sehe ich? Baue ich nur Wolkenschlösser um hier...