Heiße Tanzrhytmen an der VHS Mülheim
Die VHS bietet am Samstag, 5. März, einen Zumba Workshop in der VHS an. Dieser Workshop richtet sich an Interessierte, die Zumba kennenlernen und ausprobieren möchten.
Er ist sowohl für Tanz-Neulinge als auch für erfahrene Tänzer und Tänzerinnen geeignet. Der Workshop kostet 16 Euro und findet von 9.30 bis 11.45 Uhr im VHS-Gebäude in der Bergstraße 1 bis 3 statt. Die Anmeldungen sind bis zum 28. Februar erbeten.
Es werden zunächst die Grundschritte der für Zumba typischen Tänze, wie zum Beispiel Salsa, Merengue und Reggeaton erlernt, um sie anschließend in einer Zumba-Class zu mitreißender Musik auszuprobieren.
Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Darüber hinaus ist es ein Cardio-Workout, bei dem nicht nur die Fettverbrennung aktiviert, sondern auch die wichtigsten Muskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System trainiert werden.
Anmeldungen sind persönlich zu den Öffnungszeiten der Anmeldung
(vormittags Mo. bis Do. 9.30-12.30 Uhr und nachmittags Mo., Di. und Do. 14.30-16.30 Uhr), schriftlich, per E-Mail an vhs@muelheim-ruhr.de oder online unter www.muelheim-ruhr.de/vhs möglich.
Autor:Lokalkompass Mülheim aus Mülheim an der Ruhr |
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