Selbstbehauptungskurs

Zur Förderung der Sicherheit und Stärkung des Selbstvertrauens älterer Menschen organisiert das Büro für Seniorinnen und Senioren der Stadt Schwelm gemeinsam mit der Abteilung Opferschutz und Prävention der Kriminalpolizei des EN-Kreises einen Selbstbehauptungskurs speziell für Seniorinnen und Senioren. Der Kurs findet am 22. Februar von 9 bis 15 Uhr im Haus Martfeld statt und ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist jedoch erforderlich (bis zum 19. Februar beim Büro für Seniorinnen und Senioren,...

Kinder sind von Grund auf stark und haben ein großes Herz. Manchmal dürfen Kinder daran erinnert werden, was sie alles können und wie sie in gewissen Situationen bestmöglich miteinander und mit alltäglichen Konfliktsituationen umgehen können. In den Selbstbehauptungs- und Resilienztrainings nach dem Konzept von "Stark auch ohne Muckis" gibt Trainerin Cathrin Bertram den Kindern Werkzeuge dafür an die Hand und vermittelt ihnen, spielerisch und mit viel Bewegung und praktischen Übungen, den...

An jeweils drei Donnerstagen, am 20. und 27. Februar sowie am 5. März, führt das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz führt in Kooperation mit der Familienbande Kamen einen Frauenselbstbehauptungskurs jeweils von 18 bis 20 Uhr durch. Kamen. Der Kurs findet in den Räumen in der Familienbande (Bahnhofstr. 46) statt und wird von Kriminalhauptkommissarin Petra Landwehr geleitet. Daran teilnehmen können alle Frauen des Kreises Unna die 18 Jahre oder älter sind. Ziele des Kurses sind...

Vergangenes Wochenende stand die Selbstbehauptung für rund 20 Bergkamener Mädchen auf dem Programm. In der Turnhalle an der Lessingstraße lernten sie sich in unterschiedlichen Situationen zu behaupten und Warnsignale zu erkennen. Bergkamen. Die Mädchen wurden darin bestärkt, ihren Gefühlen und Wahrnehmungen zu vertrauen, den eigenen Willen durchzusetzen und die eigene Kraft zu spüren. Sie haben ihr eigenes Durchsetzungsvermögen entdeckt und einfache aber wirkungsvolle Techniken zur körperlichen...

Ab dem 7. Juni wird in Dingden wieder ein Selbstbehauptungskurs für Mädchen im Alter von 8 bis 12 Jahren angeboten. Hierbei handelt es sich nicht um einen Selbstverteidigungskurs, sondern um ein Angebot, in dem das Selbstbewusstsein der Mädchen gestärkt und ihre Wachsamkeit geschult wird. Auch das Verhalten in potentiell gefährlichen Situationen wird behandelt und die Mädchen lernen in körperbetonten Rangelspielen die konsequente Abgrenzung bei Grenzverletzungen. Das Ganze passiert in einer...

Akademie für Gesundheit und Sicherheit in Herne Gründer: Heinz-Werner Nowak – ueberleben-lernen.de Wandern als sanfter Natursport, um zu sich zu finden, wird wieder „KULTIG“ Ein preiswerter Urlaub ohne Grenzen. Die Persönliche, bewusst minimierte Ausrüstung, führt in jeder Hinsicht zum gewünschten Erfolg. Der oder die Stöcke sind dabei ein unverzichtbares Accessoires. Aber auch mit Sicherheit (Wehrhaft) ein Statussymbol (Status - Beschützer). Nicht zu verwechseln mit Gehhilfen für 50 + sondern...

Die Polizei und die Gleichstellungs- beauftragten im Kreis Unna stellten am Dienstag ihre gemeinsame Kampagne gegen Gewalt an Frauen vor. Insbesondere das Kommissariat Kriminal- prävention/Opferschutz hat maßgeblich mitgewirkt, dass in neun Kommunen im neuen Jahr Frauenselbstbehauptungskurse angeboten werden. Viele Frauen fühlen sich seit der Kölner Silvesternacht weniger sicher, gleichwohl zeigt die Polizeistatistik im Kreis Unna kein größeres Ge- fährdungspotential. Die Veranstalterinnen...

....nahmen Mädchen und Frauen am letzten Samstag an einem Schnupperkurs zur Selbstbe- hauptung teil, der vom Stadtsport- verband in Kooperation mit Birgit Wippermann, Gleichstellungsbe- auftragte der Stadt Schwerte und der Budogemeinschaft Schwerte unter Anleitung ihrer Trainerin Svenja Frese n der Halle der Budogemeinschaft angeboten wurde. Schon zum 2. Mal fand dieser Kurs statt, der reges Interesse fand. Svenja Freese gab praktische Tipps, wie man sich in einer Gefahrensituation verhält. Mit...

Am Sonntag, den 05.06.2016, findet in den Räumlichkeiten des Studios One e.V, wieder ein Selbstverteidigungskurs statt. Nach dem letzen erfolgreichen Kurs, wo über 20 Frauen dran teilnahmen, und die Nachfragen für einen weiteren Kurs gestiegen sind, wird dieser nochmal vor den Ferien stattfinden. Gezeigt wird, wie man der Opferrolle entgegenwirkt und welche möglickeiten es gibt, sich Körperlich zu wehr zu setzen. Teilnahme ab 15 Jahre und weitere Infos zur Anmeldung unter 0157 - 80 8757 21

Bereits zum vierten Mal hat der TuS Barop einen Selbstverteidigungskurs für Mädchen angeboten. An zwei Wochenenden lernten die 14 Teilnehmerinnen im Alter von sieben bis zwölf Jahren praktische Selbstbehauptung und effiziente Selbstverteidigung. Am Ende gab es für die stolzen Absolventinnen Urkunden und viel Lob. Für den nächsten Kurs im Februar / März werden ab sofort Anmeldungen entgegen genommen. Infos unter der Telefonnummer 0231/779834.

Kurzentschlossene haben die einmalige Möglichkeit noch an dem am Montag startenden Kurs - veranstaltet vom Kriminalkommissariat für Kriminalprävention und Opferschutz in Zusammenarbeit mit der Ev. Noah Kirchengemeinde, Ortsteil Nette und dem Seniorenbüro Mengede- teilzunehmen. Der kostenfreie Kurs - der normalerweise nur im Polizeipräsidium stattfindet- geht der Frage nach, wie Frau/Mann zum Opfer wird, wie dies verhindert werden kann und wo im Ereignisfall Hilfe zu erwarten ist. Darüber hinaus...

Erfolgreich gegen bewaffnete und unbewaffnete Angriffe Selbstschutztraining für Erwachsene und Jugendliche TCM Selfprotection ist eine moderne und äußerst wirksame Selbstschutzmethode. Die hier vermittelten Strategien und Techniken beruhen auf jahrzehnte langen Erfahrungen auf dem Gebiet der realen Selbstverteidigung und Kampfkunst. Wir vermitteln nur was wirklich funktioniert und berücksichtigen dabei die physischen, psychischen und emotionalen Auswirkungen einer realen, vielleicht sogar...

Mädchen im Alter von 8-11 Jahren, die gerne Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erlernen möchten, können an dem Angebot beim TuS Barop 1862 e. V. teilnehmen. An fünf Terminen wird spielerisch das Selbstbewusstsein gestärkt und einfache, effektive Selbstverteidigung geübt. Kursbeginn ist der 15.11.14. Wer Interesse hat kann sich auf der Homepage www.tusbarop.de oder unter der Telefonnummer 779834 informieren. Kursgebühr 55 Euro für 5 Doppelstunden, Anmeldungen bis zum 09.11.2014.

Im Kampfsportzentrum Wicke, am Werner Hellweg 31, gibt es seit dem 19.08. ein neuen Krav Maga Kurs mit Markus Weinand, einem der erfahrensten Trainer in diesem israelischen Selbstverteidigungsystem. Das Training findet an drei Tagen die Woche statt (Dienstag, Donnerstag, Samstag) und richtet sich an jede Person die sich oder seine Liebenden schützen möchte. Neben der Facebookseite, welche in gewohnter Manier dazu genutzt wird ein Trainingstagebuch zu führen und Information über den...

Zu gleich drei Aktionen für Kinder lädt das Familienbüro Brackel jetzt im März ein. Selbstbehauptungskurs "Stark auch ohne Muckis" In der Brackeler Fabido-Kindertageseinrichtung, Oesterstraße 66, wird mit „Stark auch ohne Muckis“ ein Selbstbehauptungskurs für Kinder angeboten. Beginn ist am Dienstag (6.) und Donnerstag (8.3.) jeweils von 14.30 bis 15.30 Uhr. Die Kosten betragen 5 Euro. Anmeldungen sind in der Kindertageseinrichtung, Tel. 258644, möglich. "Bewegungsbaustelle" in Wickede bei der...