Wie Spielzeug im Bett helfen kann

In einer Partnerschaft gehört der gemeinsame Geschlechtsverkehr dazu. Das Zusammenleben wird dadurch komplett und eine innige Verbundenheit wird hergestellt. Kommt es in diesem Bereich zu Hindernissen, stören auftretende Probleme die Partnerschaft. Das kann zu unterschiedlichen Folgen führen und sogar die Partnerschaft zerstören.

Potenzstörungen und deren Folgen

Der Mann setzt sich bei einer Potenzstörung meistens selbst unter Leistungsdruck und fühlt sich kaum noch als vollwertig. Dieser innerliche Druck führt häufig dazu, dass sehr selten eine Erektion entsteht. Eine Erektionsstörung (erektile Dysfunktion) kann ein Hinweis auf ein kommendes Problem in der Gesundheit sein. Zum Beispiel Diabetes oder Durchblutungsstörungen. Das Thema Erektionsstörung sollte keine Scham erzeugen und ernst genommen werden.

Hilfe von der Partnerin

Das Problem einer Erektionsstörung bleibt der Partnerin natürlich nicht verborgen. Nun ist Einfühlsamkeit wichtig und Hintergrundwissen zu diesem Problem. Wo kommt das her? Was ist die Ursache? Bei einem psychischen Problem wie Leistungsdruck oder Stress kann ein offenes und ruhiges Gespräch viel bewirken.

Deutet die Störung auf gesundheitliche Probleme hin, ist ein Gespräch beider Partner ebenso wichtig wie der gemeinsame Gang zum Arzt. Im idealen Fall ist die Grundlage eines Gespräches die Liebe zueinander. Zu oft werden beide Bereiche miteinander vermischt, das dann zu Unstimmigkeiten führt. Nur die Liebe zur Partnerin kann das Problem nicht lösen. Das Thema ist natürlich sehr heikel und die Angst kommt auf, den Partner im Gespräch zu verletzten, jedoch sollte das Gespräch gesucht werden und gemeinsam eine Lösung finden.

Möglichkeiten zur Vorbeugung

Die Art und Weise zu leben kann ebenfalls zu einer Potenzstörung führen. Das bezieht sich auf Übergewicht, Rauchen und Alkohol, die dieses Problem verursachen können.

Hier könnten

• gesunde Ernährung sowie

• regelmäßiger Sport

Abhilfe schaffen 

Werden diese Maßnahmen mit der Partnerin gemeinsam durchgeführt, ist es einfacher und die Potenz kann auf Dauer gesteigert werden. Der Druck zur Leistung sollte dabei nicht im Kopf sein.

Entdeckung neuer Möglichkeiten

Die Erektion steht häufig sehr im Mittelpunkt. Funktioniert der „kleine“ Mann nicht wie gewünscht, kommt es meistens zu einem erhöhten Leistungsdruck und verstärkt das Problem.

Dazu der Tipp: Neue Möglichkeiten entdecken. Das Vorspiel nicht im Bett beginnen, sondern schon vorher. Gemeinsam die Freude einer Berührung spüren. Um ein erfülltes Sexleben zu erhalten, sollte Zeit geschaffen werden, ohne den Sex in den Vordergrund zu stellen. Die Freude am Experimentieren und Sexspielzeug, das beiden gefällt, kann eine Hilfe sein. Gibt die Partnerin das Tempo vor, kann sich der Mann entspannen und die Erektion kommt in dieser innigen Atmosphäre von selbst.