Wulfen. Pilates ist eine wunderbare Methode, um seinen Körper zu straffen und in Form zu bringen. Das Besondere an Pilates ist, dass Sie sich auch geistig auf bestimmte Muskeln Ihrer Körpermitte konzentrieren müssen.
Josef Pilates hat seine Methode als "vollkommene Koordination von Geist, Körper und Seele" definiert.
Sie benötigen keine Vorkenntnisse, um mit diesem Programm zu beginnen. Dank seiner leicht nachvollziehbaren Übungen eignet es sich sehr gut für Anfänger.
Kursbeginn: Donnerstag, 14. September, von 16.50 Uhr bis 17.50 Uhr, 12 x
Kursgebühr: 42 Euro
Kursleitung: Gabriele Feldmann
Autor:Sabine Sawatzky aus Dorsten |
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