Wulfen. Im Yoga bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare "Dreiheit". Yoga bietet ideale Möglichkeiten, auf sanfte und schonende Weise Blockaden im Körper zu lösen, dem Körper Spannkraft und Energie zu verschaffen, seine Abwehrkräfte zu stärken und die Harmonie von Körper und Geist zu fördern.
Bewusstes Atmen sowie bewusste Körperhaltungen und Bewegungsabläufe kräftigen und dehnen die Muskulatur. Die Atmungskraft wird gestärkt und Meditationen verhelfen zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit. Dies unterstützt ein Zur-Ruhe-Kommen im Alltag. Gestärkt durch die Übungen steigern die Teilnehmer ihr Wohlbefinden und Ihre innere Ausgeglichenheit für die alltäglichen Anforderungen.
Kursbeginn Dienstag, 5. September, 17 Uhr bis 18:30 Uhr, 11 x
Kursgebühr: 66 Euro
Kursleitung: Susanne Könning-Tewes
Autor:Sabine Sawatzky aus Dorsten |
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