Am Mittwochvormittag, 7. September, starten zwei neue Kurse, zu denen noch Anmeldungen möglich sind.
Beckenbodengymnastik ist für Frauen jeden Alters geeignet und verlangt keine körperliche Kondition. Bei kontinuierlichem Training erreichen die Teilnehmerinnen durch einfache, wirkungsvolle Übungen eine Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Beschwerden (wie zum Beispiel: Harnverlust beim Niesen oder Hüpfen) können deutlich verbessert werden. Man lernt die Beckenbodenmuskulatur bewusst wahrzunehmen und die Übungen in den Tagesablauf zu integrieren. Information und Anmeldung Paul-Gerhardt-Haus: www.pgh-dorsten.de und Tel.: 02362-71161
Autor:Lokalkompass Dorsten aus Dorsten |
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