"Extra-Zeit für Bewegung"

Boxteam Dortmund startet heute mit dem Projekt... Komm mach mit… werde fit

Boxteam Dortmund hat beschlossen, den Kindern / Jugendlichen in Dortmund und Umgebung, eine - außerschulische - Bewegungsaktion, anzubieten.

Wann? Die Maßnahme ist geplant, in dem Zeitraum Mo, 22. Mai bis Sa, 27.Mai 2023, ab 19 Uhr, samstags ab 12 Uhr.
Wo? Die Bewegungsübungen werden angeboten im Boxzentrum Dortmund, Strobelallee 40 (links neben der Helmut-Körnig-Halle) sowie auf dem angrenzenden Außengelände.

Betreuung / Ablauf: Die mehrtägige Aktion " Komm mach mit… werde fit – Teil 2 " wird von bis zu 4 lizenzierten Trainern (m/w) fachlich geleitet und betreut.

Das Ergänzungstraining wird mittels Flyer / Bannerwerbung beworben.

Zur Verfügung stehen, neben ca. 30 fest montierten sowie beweglichen Sportgeräten, 2 Sprung-gruben, markierte Laufbahnen und weiträumige Tartanflächen.
Es werden Ballspiele, Lauf-Krafttraining, angeleitete Bewegungsübungen etc. initiiert.
An den Trainingstagen werden den Teilnehmern Getränke, Obst und Snacks etc. angeboten.
Die Trainings- und Bewegungszeiten werden mit Gymnastik und einem Aufwärmprogramm eingeleitet.
Es folgt ein Konditionsteil mit Langlauf und Sprints. Grundlagen-Training etc.

Die Teilnehmer werden angeregt, auch nach Ende der Aktion, Bewegung in den täglichen Ablauf zu integrieren (laufen, Rad fahren etc.).

Kommt und macht mit.

Anmeldungen bitte über  boxteam-dortmund@online.de   oder      01520 1944162

Ring frei

Klaus Hellmich
Vorstandsvorsitzender
Boxteam Dortmund e.V. 

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Mehrtägige Aktion " Komm mach mit… werde fit