Entspannungskurs ab 9.5.17 in Dortmund-Hörde

11. Juli 2017
18:30 Uhr
burtaris Yoga, 44263, Dortmund
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9. Mai 2017
18:30 Uhr
16. Mai 2017
18:30 Uhr
23. Mai 2017
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30. Mai 2017
18:30 Uhr
6. Juni 2017
18:30 Uhr
13. Juni 2017
18:30 Uhr
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18:30 Uhr
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18:30 Uhr
4. Juli 2017
18:30 Uhr
11. Juli 2017
18:30 Uhr
2Bilder

Kursinhalte

fortlaufender Entspannungskurs für Einsteiger/-innen

Dienstag abends
Ort Dortmund-Mitte/burtaris YOGA/Kapitelwiese 4/44263 Dortmund/Eingang im Hof links unter dem Carport
Uhrzeit 18:30 -20h

Kurstermine

09.05.2017 / 16.05.2017 / 23.05.2017 / 30.05.2017 / 20.06.2017 / 27.06.2017 / 04.07.2017 / 11.07.2017
Kosten 80€ (72€ Frühbucherrabatt bis zum 31.03.2015) / 70€ ermässigt (Schüler,Studenten, Arbeitslos,...)

Im Entspannungskurs bei "RUHE FÜR MICH" werden verschiedene Techniken wie z. Bsp. Progressive Muskelentspannung, Bodyscan und Autogenes Training eingesetzt. Der fortlaufende Kurs richtet sich an Einsteiger/-innen, die Entspannungstechniken kennenlernen und in den gemeinsamen Übungen zur Ruhe kommen möchten. Er eignet sich auch zum Vertiefen bestehender Kenntnisse. Neben dem Erlernen der Entspannungstechniken tauschen wir uns über unsere Erfahrungen aus. Hilfestellungen und Lösungsansätze werden gemeinsam erarbeitet .Der Kursabend dient als Oase der Entspannung und geschützter Rückzugsort, aus dem wir wieder gestärkt in den Alltag gehen. Der Abend endet immer mit Live Entspannungsmusik auf der Ngoni, einem afrikanischen harfenähnlichen Saiteninstrument oder einer Phantasiereise .

Der schön gestaltete Kursraum mit Umkleidebereich, Sitzecke und Teeküche liefert die ideale Umgebung zum Herunterkommen und Wohlfühlen.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, können aber auch mitgebracht werden.

Autor:

Swen Tammen aus Selm

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