Ich bin zertifizierter Lehrer für Achtsamkeit, Meditation, Entspannung u. a. mit langjähriger Übungspraxis, Faszientrainer, spiritueller Coach und Helfer für einen ganzheitlich-heilen Weg. Ich war/bin komplett barfuß, unter anderem auf dem Jakobsweg und auf (Ultra-)Marathons, unterwegs. Ernährung, Orthomolekularmedizin, Physik, Heilpflanzenkunde, Bachblüten etc. sind weitere Gebiete. Hohes Verständnis und Einfühlungsvermögen ist mir gegeben.
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Die Begriffe Meditation und Achtsamkeit hat wohl jeder schon einmal gehört. Doch was dahintersteckt, welche Arten und Anwendungsmöglichkeiten es gibt und wie man sie im Alltag anwendet, ist oft nicht so bekannt. Mit diesem Vortrag soll ein bisschen Licht in dieses Dunkel gebracht werden. Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, auch mal zur Ruhe zu kommen und ein Weilchen aus dem steten Gedankenkarussell auszusteigen. Es wird aufgezeigt, wie man einfacher mit stressigen Situationen umgehen und...
Der unnatürliche Gang, zu dem wir durch die Standard-Schuhe kamen, ist Auslöser für viele gesundheitliche Beschwerden, nicht nur in den Füßen, Beinen und der Wirbelsäule. Da können Barfüßigkeit, Barfußschuhe oder Minimalschuhe sehr hilfreich sein. Doch man sollte dabei die Bewegungsabläufe ändern, denn sonst käme es zu anderen körperlichen Problemen. Und man muss auch in der Umgewöhnung auf vieles achten. An diesem Abend geht es darum und um die Fragen, welche weiteren physischen und...
Der unnatürliche Gang, zu dem wir durch die Standard-Schuhe kamen, ist Auslöser für viele gesundheitliche Beschwerden, nicht nur in den Füßen, Beinen und der Wirbelsäule. Da können Barfüßigkeit, Barfußschuhe oder Minimalschuhe sehr hilfreich sein. Doch man sollte dabei die Bewegungsabläufe ändern, denn sonst käme es zu anderen körperlichen Problemen. Und man muss auch in der Umgewöhnung auf vieles achten. An diesem Abend geht es darum und um die Fragen, welche weiteren physischen und...
Die Begriffe Meditation und Achtsamkeit hat wohl jeder schon einmal gehört. Doch was dahinter steckt, welche Anwendungsmöglichkeiten es gibt und wie man sie im Alltag anwendet, ist oft nicht so bekannt. An diesem Abend wird etwas Licht in dieses Dunkel gebracht. Gerade in diesen Zeiten ist es wichtig, auch einmal zur Ruhe zu kommen und ein Weilchen aus dem steten Gedankenkarussell auszusteigen. Es wird aufgezeigt, wie man einfacher mit stressigen Situationen umgehen und wie man sich entspannen...
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