Training

Beiträge zum Thema Training

Ratgeber
Im Baerler Busch werden im Rahmen der Ausbildung zum Motorkettenführer bei der Duisburger Feuerwehr Bäume gefällt, die ohnehin hätten gefällt werden müssen.
Foto: Stadt Duisburg
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RVR unterstützt Duisburger Feuerwehr
Motorkettensägen rattern im Baerler Busch

Die Duisburger Feuerwehrleute werden regelmäßig zu „Motorkettensägenführern“ ausgebildet. Die Lehrgänge finden im Baerler Busch statt. Dort stellt der Regionalverband Ruhr (RVR) Bäume, die ohnehin gefällt werden müssen, zu Übungszwecken zur Verfügung. Wer bei der Duisburger Feuerwehr im Einsatz mit einer Kettensäge arbeitet, muss vorher einen entsprechenden Lehrgang absolvieren. Dieser findet mehrmals im Jahr im Baerler Busch statt. Unterstützung erfährt die Ausbildung der Feuerwehrleute durch...

  • Duisburg
  • 04.01.24
Sport
Es war der „harte Kern“, der sich zum Gruppenfoto versammelt hatte. Die meisten der insgesamt 76 Absolventen hatten ihre Auszeichnungen schon vorher entgegengenommen.
Foto: Heinrich privat
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In Neumühl lief vor dem Preis der Schweiß
So viele Sportabzeichen wie selten zuvor

Zum Abschluss der diesjährigen Sportabzeichensaison wurden im Vereinslokal des TC Neumühl im Heinrich Hamacher Sportpark an der Oberhauser Allee die Sportabzeichen des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) für das Jahre 2023 mit der entsprechenden Urkunde an die anwesenden Sportlerinnen und Sportler verliehen. Es war der „harte Kern“, der sich zu dieser Zeremonie versammelt hatte und für ein anschließendes Gruppenfoto posierte. Die meisten der insgesamt 76 Absolventinnen und Absolventenen...

  • Duisburg
  • 16.12.23
  • 1
Ratgeber
Übung macht den Meister. So waren Spaß und Lernen beim Lektoren-Training „gleichberechtigt“.
Foto: Sabine Merkelt-Rahm).  

Stimmcoaching für Lektoren
"Wow, das war aber toll"

Aus der Jesus-Christus-Kirche in Duisburg Buchholz dringen unaussprechliche Seufzer. Was ist da bloß los? Nicht etwa gemeindliches Herzeleid ist der Grund für den ungewöhnlichen Chor. Hier lockert der Schauspieler Kai Bettermann gerade mit ein paar gezielten Übungen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an seinem Coaching für Körperpräsenz und Stimme. Die Idee dazu hatte Pfarrerin Sara Randow von der Evangelischen Kirchengemeinde Trinitatis. „Ich finde es wichtig, Angebote zu machen, die den...

  • Duisburg
  • 07.11.23
Sport
Das Krafttraining in der Wedauer Kirche, Am See, hält fit, trotzt dem Winter und macht zudem Spaß.
Foto: Sara Randow
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Trintitatis-Gemeinde trotzt dem Winter
Einladung zum Krafttraining in der Kirche

Gemeinsam mit anderen Gewichte im Gotteshaus stemmen und sich so über den Winter fit halten. Das gibt es jetzt in Duisburg Wedau. Pfarrerin Sara Randow und Franziska Hübinger freuen sich, wenn noch mehr Sportbegeisterte mitmachen. In der Evangelischen Kirchengemeinde Trinitatis entstand im vorletzten Sommer die Idee eines Lauftreffs: In der Sommersaison joggt ein Team mit Pfarrerin Sara Randow einmal pro Woche etwa sechs Kilometer weit um die Regattabahn. Als dann im letzten Jahr das...

  • Duisburg
  • 15.10.23
  • 2
Sport
Der Jubel bei der Siegerehrung war riesgengroß. Schließlich haben die Cheerleader der Duisburg Dockers mächtig abgeräumt. Dieses Foto und die weiteren Fotos zeigen die nachhaltige Freude.
 | Foto: Duisburg Dockers
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Dockers-Cheerleaders vierfacher Europameister
Jetzt winkt die WM in Japan

Die Cheerleader der Duisburger Dockers haben bei der Cheerleading Europameisterschaft regelrecht abgeräumt. Vier goldene Europapokale gingen nach Duisburg – zwei Europameistertitel gingen an das Masters Team „Blue Thunderstorm“ und jeweils einen an das Masters Team „Blue Lightnings Reloaded“ und Senior Double Team „Blue Lightnings“. Nach vier Jahren Coronapause war wieder eine Cheerleading EM möglich, die letzte EM war 2019 in Heidelberg, 2020 sollte dann die Nächste in Italien stattfinden,...

  • Duisburg
  • 17.07.23
  • 1
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Sport
Auf dem Meisterfoto präsentieren sich voller Stolz in der hinteren Reihe von links Luca Olschewski, Trainer Sascha Becker, Fynn Behrendt, Adnan Terzary, Uchenna Agbai, Florian Galle, Leon Desef, Luke Meyer, Trainerin Annika Behrendt, Ben Ebels. Mittlere Reihe v.l. Noah Rogmann, Nevio Altmeier, Lucka Lehde, Max Boß, Elias Wielinski, Alessandro Paduch, Luke Taylor Reintsch. Vordere Reihe v.l. Jana Segebrecht, Paul Jonas Becker, Lina Westhues und Fynn Gerding.
Foto: Hertha Hamborn

E-Jugend von Hertha Hamborn souverän Meister
Acht Siege in acht Spielen

Früh übt sich, wer ein Meister werden will. Geübt oder, besser gesagt, trainiert haben die Jungen und Mädchen fleißig. Meister geworden sind sie auch. Und wie! Gemeint ist die E-Jugend von Hertha Hamborn. Schon vor dem offiziellen Saisonende war die Meisterschaft unter Dach und Fach. Auch das letzte Spiel wurde mit großem Kampf mit 8:6 Toren bei der E2 von Lösort Meiderich gewonnen. Somit blieb das jüngste Team der Herthaner die gesamte Saison über ungeschlagen, was nicht alle Tage vorkommt....

  • Duisburg
  • 24.06.23
Sport
Laufexperten unter sich (von links): Thierno Diallo, Ruth Bodden-Heinrich, Pater Tobias Breer, Betty Müller und Yamen Kadour haben schon in der Vergangenheit Kurse gegeben. | Foto: Daniel Elke / Projekt LebensWert
Video 6 Bilder

Laufcampus
Neue Laufkurse mit dem Marathon-Pater starten am 11. Juli

Laufen gilt als Einzelsport, wie verbindend der Laufsport allerdings ist, zeigen die vielen Laufevents jedes Jahr. In Bewegung kommen, ist der Schlüssel für mehr Freude am Laufsport Professionell begleitet und in der Gruppe darauf setzt das Konzept der Running Academy by Laufcampus. Das in Euskirchen ansässige Unternehmen Laufcampus hat die Running Academy entwickelt und bietet an verschiedenen Standorten in Deutschland Laufkurse an. Auch in Duisburg starten am 11. Juli die neuen Laufkurse. Die...

  • Duisburg
  • 21.06.23
Sport
200 Schülerinnen und Schüler aus fünf Duisburger Grundschulen waren jetzt auf Einladung der Sparkasse Duisburg zu Gast bei den Duisburger Füchsen in der PreZero Rheinlandhalle.
Foto: Sparkasse Duisburg

Sparkasse Duisburg lud zu „Schools on Ice“
Eisvergnügen für Duisburger Grundschüler

Unter dem Motto „School’s on Ice“ lud die Sparkasse Duisburg nach einigen Jahren Pause wieder in die Eishalle ein. Daraufhin waren in der letzten Woche 200 Schülerinnen und Schüler aus fünf Duisburger Grundschulen zu Gast bei den Duisburger Füchsen in der PreZero Rheinlandhalle. Gemeinsam mit den EVD-Profis durften sich die Kinder auf dem Eis mit dem Goalie duellieren. Auch das Torschuss-Training und der aufgebaute Slalom-Parcours wurden von den jungen Nachwuchsläuferinnen und Nachläufern mit...

  • Duisburg
  • 03.04.23
Sport
Gerade die Jüngsten leben und genießen ihren Handballsport. Wenn die Zuschauer begeistert applaudieren, ist die Motivation umso größer. Wie beim jüngsten Spielfest der F-Jugend. | Foto: Hamborn 90 Handball
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Hamborn 90-Handball baut die Jugendarbeit aus
Sportliche Minis begeistern die Zuschauer

Kurz vor Ostern herrschte in der vollen Neumühler Albert-Einstein-Halle eine Stimmung wie im Karneval. Allerdings wurde nicht geschunkelt, sondern es ging sportlich-schweißtreibend zur Sache. Mit insgesamt 16 Mannschaften richtete die HSG Hamborn United das Spielfest für Teams der Handball-F-Jugend aus. Auch die eigene Mannschaft überzeugte mit Können und Spielfreude. Jungen und Mädchen zwischen sechs und acht Jahren zeigten ihre neusten Pässe und Würfe, die sie im zweimal in der Woche im...

  • Duisburg
  • 31.03.23
Kultur
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Dinoherz - für dinostarke Kinderherzen
Selbstbehauptungstraining für Kinder

Kinder sind von Grund auf stark und haben ein großes Herz. Manchmal dürfen Kinder daran erinnert werden, was sie alles können und wie sie in gewissen Situationen bestmöglich miteinander und mit alltäglichen Konfliktsituationen umgehen können. In den Selbstbehauptungs- und Resilienztrainings nach dem Konzept von "Stark auch ohne Muckis" gibt Trainerin Cathrin Bertram den Kindern Werkzeuge dafür an die Hand und vermittelt ihnen, spielerisch und mit viel Bewegung und praktischen Übungen, den...

  • Duisburg
  • 02.02.23
  • 1
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Natur + Garten
 Schäferhund Kuno braucht Menschen, auf die er sich verlassen kann. | Foto: Tierheim Duisburg

Ein "Knallfrosch"
Hund Kuno sucht ein liebevolles Zuhause

Der junge Schäferhund wurde zurückgelassen und vermutlich unter anderem aufgrund dieser Erfahrung war er anfangs stark verunsichert. Kuno braucht Menschen, die für ihn der „Fels in der Brandung“ sind, an denen er sich orientieren und auf die er sich vor allem verlassen kann. Darüber hinaus sollten seine Menschen mit ihm die Hundeschule besuchen, um mit ihm gemeinsam an seinen Defiziten zu arbeiten. Gegenüber Menschen und Hunden hat er sein freundliches, stürmisches Wesen behalten. Mit seinen...

  • Duisburg
  • 27.01.23
Sport
Regattabahn Duisburg Wedau

Laufen an der Regattabahn im Sportpark Duisburg...
...ist dank Laternenpatenschaften auch in der dunklen Jahreszeit möglich!

Viele Menschen sind täglich an der Regattabahn im Sportpark Wedau unterwegs. Sie laufen, walken, gehen spazieren oder fahren mit dem Fahrrad. Viele Berufstätige freuen sich daher über die Beleuchtung, denn ohne diese wäre der Sport im Freien nach Feierabend im Winter nicht möglich. In der dunklen Jahreszeit ist die Hauptstrecke morgens ab circa 6 Uhr und abends bis circa 22 Uhr beleuchtet. Da für dieses Angebot keine städtischen Mittel eingesetzt werden dürfen, kann die Beleuchtung der...

  • Duisburg
  • 19.12.22
Sport
Die Schüler haben große Freude über das neue Trainingsangebot an der Leibniz-Gesamtschule. 
 | Foto: Thomas Facklam
11 Bilder

Arbeitsgemeinschaft: Krafttraining
Schöner, schicker, neu: Wenn ein Lagerraum zum Kraftraum wird

In den vergangenen Monaten wurde der neue Kraftraum, ursprünglich ein vollgestellter Lagerraum, ausgeräumt, aufgeräumt und komplett umgebaut sowie neu eingerichtet. Zu verdanken ist dies dem starken Team bestehend aus Sportlehrer Joel Naranjo Höber und Sozialpädagogen Thomas Facklam. Die Schülerinnen und Schüler haben große Freude über das neue Trainingsangebot an der Leibniz-Gesamtschule. Zweimal pro Woche trainieren nun die Jugendlichen unter Anleitung von Joel Naranjo Höber. Dabei geht es...

  • Duisburg
  • 07.12.22
  • 2
Blaulicht
Die neuen Kollegen der Hundertschaft mussten mit der Ausrüstung auf den Hochhofen des Landschaftsparks in Meiderich hoch. | Foto: Polizei Duisburg

Wichtige Unterstützung
Neustart für 17 Polizisten in der Duisburger Hundertschaft

Wie legt man die Körperschutzausstattung richtig an? Worauf muss man im Einsatz mit den Pferden der Landesreiterstaffel achten? Wie reagiert man bei Großeinsätzen in der Gruppe auf Gefahrensituationen? Wie schützt man eine Versammlung vor Störern? Das lernten in den letzten Wochen 17 junge Beamte der Polizei, die in die Hundertschaft gewechselt sind. Die meisten von ihnen verbrachten zuvor ein Jahr im Streifendienst einer Polizeiwache, bevor nun erstmalig der Einsatz in der Bereitschaftspolizei...

  • Duisburg
  • 01.12.22
Kultur
Young leaders Akademie - Inspirierend, aufschlussreich und horizonterweiternd. | Foto: Leibniz-Gesamtschule

Young Leaders Akademie in Paderborn 2022
Leibniz-Schüler nun auch engagiert als Young Leaders

Für Schüler, deren Talente und Interessen über den normalen Unterricht hinausgehen, gibt es an der Leibniz-Gesamtschule ein besonderes Förderprogramm, wie etwa die Teilnahme an der Young Leaders Academie außerhalb der regulären Unterrichtszeit. Das Programm ist vielfältig. Die Interessen der Schüler stehen dabei im Vordergrund. Die Leibniz-Gesamtschule koordiniert und organisiert die einzelnen Bausteine und ermutigt dazu, Talente weiterzuentwickeln. Auch in diesem Schuljahr nahmen im Rahmen der...

  • Duisburg
  • 19.11.22
  • 1
Sport
Die erfolgreichen Sport-Oldies und ihre Trainer verzichteten auch in diesem Jahr nicht auf ihre gemütliche „Abschluss-Zeremonie“.
Foto: U.H.

Senioren freuen sich über das Sportabzeichen
Sport hält fit

Jetzt war es wieder soweit. Die Deutschen Sportabzeichen wurden für die in diesem Jahr erbrachten Leistungen verliehen. 35 Sportlerinnen und Sportler aus Duisburg und Oberhausen erhielten die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsportes, die der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) zu vergeben hat. Sie haben damit, wie Uwe Heinrich, seit vielen Jahren mit von der Partie, es formuliert, „unter Beweis gestellt, wie gesundheitsfördernd, anstrengend und mental wohltuend zugleich es ist, sich...

  • Duisburg
  • 17.11.22
Natur + Garten
Hund Chopper braucht Platz im neuen Zuhause. | Foto: Tierheim Duisburg

Unabhängig und wachsam
Hund Chopper ist ein unbedarfter Jungspund

Chopper ist ein junger Kangalrüde. In seinem vorherigen Zuhause wurde der Junghund sehr unbedarft versorgt und hat keine Struktur erfahren. Aktuell zeigt er sich neugierig und aufgeschlossen. Betritt man seinen Bereich testet er mit einer stürmischen Begrüßung und ungehemmtem Spiel seine Grenzen. Dabei lässt er sich jedoch gut regulieren. Der herdenschutztypische Wachinstinkt ist noch nicht sehr ausgeprägt, weshalb er auch Fremde in sein Territorium lässt. Bei Spaziergängen trägt Chopper einen...

  • Duisburg
  • 21.10.22
Sport
Keeper Arran Hall kommt aus England neu an den Beckersloh, die Halle lernte er bereits im Frühjahr bei einem internationalem Turnier kennen. | Foto: RESG
2 Bilder

In den Startlöchern
Die RESG Walsum beendet die Sommerpause/zwei neue Spieler wurden verpflichtet

Rollhockey Rekordmeister RESG Walsum befindet sich aktuell auf der Zielgeraden zur Vorbereitung für die neue Spielzeit. Hallenprobleme machten dem Team von Christopher Nusch das Training allerdings nicht leicht, den letzten Schliff gibt es an diesem Wochenende bei einem Turnier in der Schweiz. Der Hallenboden in der Sporthalle Beckersloh wurde nochmal aufbereitet, dadurch konnten die RESG-Cracks lange nicht auf Rollschuhen trainieren. Die Bundesliga Mannschaft der Damen nutzte die Möglichkeit...

  • Duisburg
  • 09.09.22
Ratgeber
Bei den Veranstaltungen der „young leaders“ erhält man die Chance, sein eigenes Netzwerk aufzubauen und über den Tellerrand hinauszuschauen – eine wertvolle Gelegenheit, sich weiterzuentwickeln. | Foto: Juliano Uhlmann
4 Bilder

77. Young Leaders Akademie
Spannende Tage mit „young leaders“ in Potsdam

100 engagierten Jugendlichen aus ganz Deutschland war es vergönnt, an der 77. young leaders Akademie teilzunehmen. Auch zwei SchülerInnen der Leibniz-Gesamtschule aus Duisburg-Hamborn waren an den Diskussionen und Informationsveranstaltungen beteiligt. Das Konzept der young leaders Akademie stützt sich auf vier Säulen: Bieten von Orientierung, Workshops, Trainings und Netzwerken. Die Akademie fand vom 02. – 07. August 2022 zum 77. Mal statt, dieses Mal in Potsdam. Die young leaders Akademie...

  • Duisburg
  • 26.08.22
  • 1
Natur + Garten
Hund Pence ist impulsiv und hat jede Menge Power. | Foto: Tierheim Duisburg

Tier der Woche
Powerpaket mit Köpfchen

Jagdterrier Pence wurde vor einem Jahr an einer Raststätte aufgefunden und ist nach zwei weiteren Zwischenstationen nun, als dreijähriger unkastrierter Rüde, im Tierschutzzentrum Duisburg gelandet. Rassetypisch hat er einen starken Bewegungsdrang und ist impulsiv. Als waschechter Terrier setzt er seinen eigenen Kopf gerne durch. Bisher konnten seine Vorbesitzer dem Terrier-Temperament nicht gerecht werden und Ruhe oder Konzentration hat er nie gelernt, weshalb er leicht in Stress verfällt. Beim...

  • Duisburg
  • 26.08.22
  • 1
Sport
15 Jungen schöpften ihr volles Potenzial aus und überzeugten mit konstanter Top-Leistung auf dem Platz.  | Foto: Thomas Facklam
8 Bilder

Leibniz-Gesamtschule
Fußball: Talentsichtung und Talentförderung im 5. Jahrgang

Auch in diesem Jahr fand wieder eine Fußball-Sichtung für die Leibniz-Schulmannschaft statt. Eingeladen wurden Schüler, die aktuell Vereinsspieler oder einfach gute Fußballer sind. Auf Talentsuche waren Fatih Feyizoglu, Burak Feyizoglu und Thomas Facklam, die die Jungen von Hamborn 07, Genc Osman, MSV-Duisburg und vielen weiteren Vereinen in verschiedenen Übungen beobachteten. Am Ende freuten sich 15 Jungen, die bei den zukünftigen Schulstadtmeisterschaften im Fußball die Leibiz-Gesamtschule...

  • Duisburg
  • 24.08.22
  • 2
Sport
Beim Aufsteiger Sportfreunde Hamborn 07 ist die Stimmung gut. Nach fast einem Jahrzehnt Oberliga-Abstinenz wollen die Löwen in der neuen Spielklasse alles andere als Kanonenfutter sein.
Foto: Reiner Terhorst
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Oberliga-Start - VfB Homberg empfängt die Löwen
Aufsteiger Hamborn 07 will kein „Kanonenfutter“ sein

Die Fußball-Oberliga Niederrhein startet an diesem Wochenende mit einer englischen Woche in die neue Spielzeit. Drei Duisburger Mannschaften sind im Kampf um die Punkte in der Mammut-Liga mit 21 Teams vertreten, so dass es zu packenden Derbys kommen wird. Das erste davon steigt bereits am Sonntag, 7. August, 15 Uhr, im Homberger PCC-Stadion an der Rheindeichstraße. Dann empfängt Regionalliga-Absteiger VfB Homberg den Aufsteiger Sportfreunde Hamborn 07. Eigentlich steht den Gastgebern die...

  • Duisburg
  • 05.08.22
Vereine + Ehrenamt
Carolin Schilling, Sabine Knapp, Nadine Dresen und Sina Ballauf kümmern sich in verschiedenen Funktionen um den Tanz-Nachwuchs der Hamborn-Marxloher Rot-Weißen. In den Händen halten sie ihre Ernennungsurkunden.
Foto: KG Rot-Weiß

KG Rot-Weiß Hamborn-Marxloh
„Die Weichen sind gestellt“

„Wir hoffen natürlich, dass die bevorstehende Karnevalssession auch wirklich stattfinden kann“, blicken Wolfgang Swakowski und Karin Weyers mit „verhaltenem Optimismus“ auf einen Neustart der närrischen Brauchtumspflege. Der wiedergewählte Präsident und die ebenso im Amt bestätigte Vorsitzende der 1. Großen Karnevalsgesellschaft Rot-Weiss Hamborn-Marxloh sind in jedem Fall mit dem gesamten Vorstand sowie den Vereinsmitgliedern und Unterstützern bestens vorbereitet. „Wir haben unsere...

  • Duisburg
  • 23.07.22
Ratgeber
Prof. Dr. Jochen Börgermann vermittelt im OP jungen ärztlichen Kollegen das schonende OPCAB-Verfahren, bei dem keine Herz-Lungen-Maschine nötig ist. | Foto: EVKLN

"Verfahren deutlich schonender"
Summer School am Herzzentrum Duisburg trainiert Ärzteteams aus ganz Deutschland

Eine herkömmliche Bypass-Operation am Herzen stellt für Patienten einen großen und belastenden Eingriff dar, da der Brustkorb geöffnet und das Herz an eine Herz-Lungen-Maschine angeschlossen werden muss, um Herz- und Lungenfunktion zu übernehmen. Am Herzzentrum Duisburg kommt eine deutlich schonendere Methode zum Einsatz, die minimal-invasiv durchgeführt wird: das OPCAB-Verfahren (off-pump coronary artery bypass = Koronarbypass ohne Herz-Lungen-Maschine). Hierbei wird der Bypass am schlagenden...

  • Duisburg
  • 11.07.22
  • 1

Anstehende Veranstaltungen zum Thema

  • 5. Mai 2024 um 10:20
  • DSV98
  • Duisburg

Aquafitness

Bewegung im Wasser ist für jeden geeignet. Die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden werden gestärkt und außerdem macht es Spaß! Dieser Termin ist der erste in einer Reihe von 8 Terminen, die jede Woche um die gleiche Zeit bis zum 30.06.2024 stattfinden. Es handelt sich um einen Kurs des Sportbildungswerks NRW. Den Link zur Anmeldung sowie auch die einzelnen Termine finden Sie hier: Aquafitnesskurs in Duisburg

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