Neuartiges Testangebot für Senioren

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Mülheim an der Ruhr: Styrumer TV | Der Alltags-Fitness-Test richtet sich an Seniorinnen und Senioren und findet erstmals am Donnerstag, 4. Mai, von 10 bis 11 Uhr statt. Das spezielle Angebot des Styrumer TV richtet sich an ältere Menschen, die ihre körperliche Fitness für den Alltag bestimmen lassen möchten. Dabei erfahren die Teilnehmer gleichzeitig, wie sie im Vergleich zu anderen Testpersonen gleichen Alters abschneiden. Dazu entwickelt wurden sechs Übungen, die etwa 15 Minuten in Anspruch nehmen und auch in Alltagskleidung ausgeübt werden können.

Untersucht werden Bein- und Armkraft, Ausdauer, Hüft- und Schulterbeweglichkeit und Geschicklichkeit. Im Anschluss erfolgt eine direkte Auswertung der Ergebnisse und eine individuelle Beratung. Anhand von wissenschaftlichen Daten für Menschen im Alter von 60 bis 94 Jahren ermöglichen die individuellen Testergebnisse am 4. Mai eine Art Prognose, wie gut die aktuelle körperliche Fitness ist, auch mit 90 Jahren noch ein weitgehend selbstständiges Leben führen zu können.

Die speziell geschulte Übungsleiterin bietet neben dem 4. Mai noch weitere Termine an: Den 9. Mai von 20 bis 21 Uhr und den 18. Mai von 19 bis 20 Uhr in der Turnhalle des Styrumer TV an der Neustadtstr. 118. Weitere Auskünfte erteilt die Geschäftsstelle des Styrumer TV dienstags und donnerstags unter 0208-3779784 – auch in den Osterferien.
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