Anfänger

Ein Läuferbericht Am 3. Januar 2014 beginnt er wieder, der „Von 0 auf 5000“ von Marathon Dinslaken als Vorbereitung auf den Dinslakener Citylauf am 23. März 2014, und erinnert mich daran, wie ich, damals noch überzeugter Nicht-Sportler, zum Laufen kam. Zufällig las ich in der Zeitung davon, dass die engagierten Übungsleiter von Marathon Dinslaken jeden noch so sportentwöhnten Menschen ohne jegliche Verpflichtung in 11 Wochen dazu bringen könnten 5 Kilometer am Stück durchzulaufen. Jeden? Auch...

Ob einfache Buchführung, Angebotsvergleiche, Nebenkostenabrechnungen, Führen eines Haushalts- oder Fahrtenbuches, Erstellen von Diagrammen, Erstellen von Datenbanken mit Filtermöglichkeiten, Formulare z. B. für Rechnungsschreibung u. a., Adresslisten usw. Dies alles kann in dem Kurs des Weiterbildungsvereins Hellweg 1950 E. V. an 7 Terminen in insgesamt 21 Unterrichtsstunden von Anfang an erlernt werden. Hier können die Teilnehmer Aufgabenstellungen aus ihrer Praxis einbringen. Diese und...

Welche Materialien brauche ich für das Malen mit Acryl oder Öl? Wie mische ich die Farben, damit ich genau die gewünschte bekomme? Was muss ich in Bezug auf die Bildgestaltung beachten? Anfänger, die sich trauen, und Fortgeschrittene, die dazulernen wollen, sind in dem Kurs des Weiterbildungsvereins Hellweg 1950 E. V. genau richtig. Unter der Leitung der Dortmunder Künstlerin Bettina Köppeler erhalten Anfänger und Fortgeschrittene die erforderlichen Informationen und Tipps, die zu einem...

Am Montag, den 12. August startet die Dortmunder Schachschule wieder ihr Ferienturnier für Kinder bis 14 Jahre. Das Turnier richtet sich besonders an Anfänger und Einsteiger, denn mehr als die Kenntnis der Schachregeln ist nicht erforderlich. Gespielt werden bis Freitag, den 16. August insgesamt neun Runden. Täglicher Beginn ist um 14 Uhr. Alle Partien werden erfasst und können nach dem Turnier in gedruckter Form mit nach Hause genommen werden. Außerdem kriegen die Teilnehmer Tipps von einem...

Du fragst dich schon länger ob Laufen das richtige für dich ist oder kennst Freunde und Kollegen, die begeistert vom Laufen erzählen und du hast es bisher nicht geschafft dich zu motivieren? Die Gründe zum Laufsport zu finden sind vielfältig, die einen möchten ihr Gewicht reduzieren, andere einfach fit werden oder einen Ausgleich zum Alltag finden. Aber wie kommst du jetzt vom Sofa runter in die Laufschuhe? Die Lauffreunde HADI Wesel bieten dir ab dem 16. Juli um 19 Uhr die Gelegenheit zweimal...

Schlüsselqualifikation für den Beruf, Grundlage für den Urlaub im Ausland, Aktivierung der grauen Zellen: Gründe gibt es also genug, mit dem Erlernen von Sprachen etwas für sich zu tun. Wer dieses Tun nicht länger hinausschieben möchte, kann nun im Weiterbildungsverein Hellweg1950 E. V. aktiv werden. Bereits im April beginnen neue Lehrgänge im Dortmunder Westen. In der Steinhammerschule in Marten, Schulte-Heuthaus-Str. 28, beginnt ab 16.04. ein Spanisch-Kurs und am 18.04. wird dort der...

Nachdem der 1. DKV am vereinseigenem Bootshaus die Saison mit einer kleinen Ausfahrt und einer gemütlichen Feier begonnen hat , starten jetzt die Aktivitäten. Wer sich gerne in der Natur aufhält und vielleicht die Freude am Kanusport entdecken möchte, dem bietet der 1.DKV Alte Ellinghauser Str. 88 in Dortmund Lindenhorst die Möglichkeit einen Kanukurs für Anfänger zu besuchen. Der Kurs findet am 20. und 21. April jeweils von 10 bis 16 Uhr statt. Unter Anleitung der fachkundigen Paddler werden...

Seit nunmehr sieben Jahren bietet der SV Gladbeck 13 Schwimm-Crashkurse für Kinder ab dem Vorschulalter an und zählt damit zu den Vorreitern der landesweiten Aktion „NRW kann schwimmen“. In den gerade zu Ende gegangenen Herbstferien bot der SV 13 seinen 26. und 27. Crashkurs an. 28 Kinder im Alter von 5 -12 Jahren kamen in den zwei Wochen täglich ins Hallenbad an der Bottroper Straße um die Grundfertigkeiten des Schwimmens zu erlernen. Cirka 50 Prozent der angemeldeten Kinder hatten einen...

Die Sieger des Ortsentscheids der Tischtennis-mini-Meisterschaften heißen Lars Stoeber, Leon Richter und Felix Neubert Die drei setzten sich in der Altersgruppe (8-Jährige und Jüngere, 9-/10-Jährige, 11-/12-Jährige) durch. Insgesamt waren am Wochenende in der Sporthalle des DJK Duisburg Buchholz 26 Mädchen und Jungen am Start. Die „minis“ zeigten in drei Altersklassen unter den Augen ihrer Eltern sehenswerte Ballwechsel. „Es war eine großartige Veranstaltung“, freute sich der Organisator dieser...

In der Zeit vom 23.9./30.9. - 04.11. bietet der Schachverein Wesel erstmalig eine Stadtmeisterschaft für Hobby-Schachspieler(innen) an. Zielgruppe sind alle Nichtvereinsspieler aus Wesel und Umgebung. Gespielt werden insgesamt 5 Runden: die 5 Partien beginnen jeweils sonntags um 10 Uhr (bis maximal 12 Uhr) im Haupttor der Zitadelle (rechter Flügel, 1. Stock). Achtung: man kann auch noch am 30.9., 10 Uhr, einsteigen oder sich voranmelden unter 0281 56133. Weitere Infos gibt's unter...

(Haldern) Am 25.02.2012 fand in der Turnhalle am Motenhof Haldern das 1. Anfängerrandori des Jahres 2012 statt. Insgesamt kämpften 133 Judoka von 12 bis 106 kg. Die Teilnehmer wurden von ihren Trainern, Familien und Vereinskammeraden unterstützt und angefeuert. Es gab spannende und faire Kämpfe zu sehen. Zum Glück wurde niemand verletzt. Folgende Vereine nahmen am Randori teil: TV Rees,SV Blau- Weiß Herongen, BSG Kleverland, Budo-Kwai Emmerich, Judo-Club Kolping Bocholt e.V., Senshu Hau, JC...

Der sonnige Weg, Musik zu machen: Ab sofort können wieder Kinder ab sechs Jahren bei Pankultur e.V. ,Güntherstr. 69, an einem neuen Kurs für Steeldrum teilnehmen, der mittwochs um 16 Uhr läuft. Noch sind zudem einige Plätze frei im Kurs „Steel-drum Elementar musikalische Früherziehung“ für Kinder ab drei Jahren, montags um 16.45 Uhr. Der nächste Anfängerworkshop für Jugendliche und Erwachsene findet am 11./12. Februar statt (samstags von 14 bis 18 Uhr, sonntags von 12 bis15 Uhr). Geleitet...

Die Aikido-Gemeinschaft Lünen (AGL) ist in die Saison 2012 gestartet und hat sich für das neue Jahr viel vorgenommen. Sowohl das Kinder- und Jugendlichentraining als auch das Erwachsenentraining haben in der vergangenen Woche wieder begonnen. Die Trainingszeiten am Montag und Mittwoch in der Sporthalle der Victoria-Schule wurden beibehalten. Auch ein neuer Kursus “Bewegungsfrüherziehung auf Aikido-Basis” hat bereits begonnen. Hier können sich Kinder ab vier Jahren richtig austoben mit dem Ziel...

Die 17 Schulanfänger des evangelischen Matthias-Claudius-Kindergartens feierten ihr großes Abschiedsfest. Über 100 Gäste waren gekommen, um von den Kindern Abschied zu nehmen und sich mit ihnen auf den großen Tag ihrer Einschulung zu freuen. Der Open-Air-Gottesdienst mit Pastor Hartmut Görler und seinem frechen Raben Rudi stand unter dem Motto „Wir wachsen weiter“. Die Eltern der Vorschulkinder hatten sich für dieses Thema und die Analogie zwischen dem Wachsen von Bäumen und dem Wachsen von...

Mit Beginn der warmen Jahreszeit fällt es besonders leicht, mit Laufen oder Walken anzufangen. Der TLV Rünthe bietet deshalb rechtzeitig zum Frühlingsanfang wieder einen Lauf- und Walkingkursus an, der sich an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet. Der zehnwöchige Lauf- und Walkingkursus beginnt am 13. März. Treffpunkt ist immer sonntags um 09.30 Uhr für Walker und um 10.00 Uhr für Läufer an der Turnhalle Overberger Straße 62 in Bergkamen-Rünthe. Während der Woche werden nach Absprache weitere...