Anfänger

Frei Plätze in Schwimmkursen in den Ferien für Anfänger ab 6 Jahren bietet der Turnverein Ratingen. Angeboten werden insgesamt sechs Intensiv-Schwimmkurse über zehn Einheiten. Je drei Kurse in den ersten beiden und letzten beiden Ferienwochen immer werktags vormittags von 9 bis 10; 10 bis 11 und 11 bis 12 Uhr. Der Intensiv-Schwimmkurs richtet sich an Kinder ab 6 Jahre und älter. "Mit dem besten Übungsleiterteam und dem täglichen Schwimmen sollen die Kinder sehr schnell Fortschritte machen und...

Mit Corona-bedingter Verspätung startete der Tennisclub Blau-Weiß Monheim  in die Medenspielsaison. Dabei gelang der Herren 60 des Clubs ein glanzvoller Auftakt – die Heimbegegnung mit dem TC Ohligs war bereits nach den sechs Einzelpartien mit fünf recht deutlichen Siegen und einer denkbar knappen Niederlage im Match-Tie-Break (6:1, 4:6, 9:11) klar für Monheim entschieden. Dem Team von Mannschaftsführer Peter Sperling gelangen dann auch noch Siege in den drei anschließenden Doppeln zum...

Im Alten Bahnhof in Kettwig starten am Donnerstag, 5. November, gleich zwei Yogakurse für Anfänger. Kurs A findet statt von 17.30 Uhr bis 19 Uhr, Kurs B von 19.30 Uhr bis 21 Uhr. Die Kursdauer umfasst jeweils sieben Abende und endet am 17. Dezember. Die  Kosten betragen pro Kurs 91 Euro . Der Schwerpunkt dieser Kursangebote liegt auf Yin Yoga: Dies ist eine sehr sanfte und effektive Art Yoga zu praktizieren. Die einzelnen Yogaübungen werden ohne Muskelanspannung gehalten und dadurch werden die...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Taiji, Taijiquan, & Qi Gong in einfach zu erlernende Bewegungen zusammengestellt, um Anfängern &...

Einen zehnwöchigen Anfängerkurs für keltische Harfe mit der Harfenistin und Harfenlehrerin Anke Schüppel-Slojewski bietet die Dom-Musikschule Xanten ab Mittwoch, 23. September. Der Kurs findet mittwochs ab 18.30 Uhr statt. Hier werden einfache Melodien und einfachste, aber wirkungsvolle, Begleitfiguren erarbeitet. Der Kurs richtet sich an Anfänger im Alter von 16 bis 99 Jahren und ist so konzipiert, dass es nicht nötig ist, ein eigenes Instrument zu Hause zu haben. Musikalische Vorkenntnisse...

Stand up-Paddeling ist in und kann direkt in Dortmund am Hengsteysee ausprobiert werden. Am östlichen Ende des Sees bietet Kayabamba im Bootshaus des Ruhrverbandes den Trendsport an. Hier am Südufer finden Paddler einen bequemen Wasserzugang über einen Schwimmsteg. Der Teil des Sees ist durch die Syburger Ruhrbrücke vom Rest abgetrennt und bietet nicht nur ruhiges Wasser, viel Platz zum Üben, sondern auch einen schönen Blick auf die Ruhrsteilhänge der Hohensyburg. Wer sein Paddel ins glitzernde...

Einen neuen Laufkurs für Anfänger bietet ab Montag, 23. März, der VfL Gladbeck an. Denn nach wie vor ist die Zahl der Damen und Herren, die sich für Lauftraining interessieren, groß. Oftmals stehen die Hobbysportler dann aber vor der Frage "Wie soll ich starten?". Die "Fun Runner" des VfL versprechen einen Laufkurs, der den Teilnehmern unter fachlicher Anleitung einen gesunden Einstieg ins Lauftraining bietet. Dabei sollen die Anfänger sanft und schonend in Schwung gebracht werden. Daher sind...

Wer hat nicht davon geträumt, durch die Wälder und Felder zu joggen – ohne zu schnaufen und ohne Seitenstechen? Wie leicht es auch für absolute Laufeinsteiger mit dem richtigen Training geht, nach drei Monaten bereits eine halbe Stunde zu laufen, zeigen Brigitte Meinshausen und Thomas Höper in einem Anfänger-Laufkurs. „Wir fangen an mit einer Minute Laufen und drei Minuten Gehpause. Im wahrsten Sinne des Wortes bekommen die Teilnehmer ‚schrittchenweise‘ Laufgefühl und Kondition“, versprechen...

Der Taekwondo Club Taebaek Rhade möchte nach Weihnachtspause und Jahreswechsel alle Interessierten einladen, Taekwondo kennenzulernen. Der koreanische Kampfsport ist in Rhade schon seit 1980 präsent. Harty Malzkorn, erster Vorsitzende und sein Trainerstab vermitteln neben Grund- und Wettkampftechniken auch theoretisches Wissen und Hintergründe. Taekwondo wird in Rhade ausdrücklich als Breitensport gesehen. Zusätzlich gibt es eine Leistungssportabteilung für die leistungsorientierten...

Die Volkshochschule Neukirchen-Vluyn (VHS) bietet ab Donnerstag, 9. Januar einen Turbostrickkurs für Anfänger und Fortgeschrittene an. Der Kurs findet an fünf Terminen jeweils donnerstags von 19.30 Uhr bis 21 Uhr in Neukirchen-Vluyn, Diesterwegschule, Diesterwegstraße 1 a, statt. Die einzelnen Schritte zum Erstellen eines Kleidungsstücks wie Schal, Pulli, Weste werden gezeigt. Vom Bündchen angefangen über Muster bis hin zum Konfektionieren wird alles erklärt, auch die Herstellung von Socken und...

Eltern können ihre Kinder aktuell noch für das diesjährige Ferienaktionsprogramm anmelden. Für folgende Veranstaltungen besteht die Möglichkeit, sich im Rathaus anzumelden: "Irrland - Das Maislabyrinth" (Montag, 5. August), Schwimmkurse für Anfänger (wochentags von Montag, 12. August, bis Freitag, 23. August), Movie Park Germany (Montag, 12. August), Wunderland Kalkar (Montag, 19. August). Weiterhin finden folgende Kindertrödelmärkte statt: Berliner-Tor-Platz (Mittwoch, 21. August). Eine...

Es gibt noch freie Plätze / Jetzt anmelden Wesel. Eltern können ihre Kinder für das diesjährige Ferienaktionsprogramm im Rathaus Wesel anmelden. Bei folgenden Veranstaltungen gibt es noch freie Plätze: Freizeitpark Ketteler Hof (Montag, 22. Juli), "Unsere Feuerwehr" (Donnerstag, 25. Juli), Zoo Duisburg (Montag, 29. Juli), Irrland - Das Maislabyrinth (Montag, 5. August), Schwimmkurse für Anfänger (wochentags von Montag, 12. August, bis Freitag, 23. August), Movie Park Germany (Montag, 12....

Der Ortsentscheid der mini-Meisterschaften beim TTV Altenessen - wir starten Versuch Nummer Zwei nachdem die Turnhalle im Dezember seitens der Stadt Essen nopch gesperrt worden war. Nicht selten werden aus „mini“-Meistern im Tischtennis später Nationalspieler. Einen Spieler wie Rekord-Europameister Timo Boll zu finden, ist aber nicht die Hauptsache. Es geht vor allem um den Spaß am Spiel. Und dabei sind die Kleinsten in Essen-Altenessen zumindest einen Tag lang die Größten. Am Sonntag,...

Noch Plätze frei sind im Kurs, der sich an alle Anfänger richtet, die schon zuvor mit der englischen Sprache in Kontakt gekommen sind. Ab Montag, 14. Januar ab 9 Uhr wird Frau Inge Puyn im Pfarrheim St. Maria Himmelfahrt am Marienplatz 2 in Hamminkeln Schritt für Schritt in sehr entspannter Atmosphäre die Teilnehmer anleiten, die Sprache zu hören, zu verstehen und zu reden – passend dazu mit einer warmen Tasse Kaffee oder Tee. Gasthörer sind sehr willkommen. Die Kursgebühr für 12 Kurstage...

Der TV Westfalia 1884 Buer e.V. bietet ab dem 18.02.2018 einen Parkour-Kurs für Anfänger an. Der Kurs umfasst 7-10 Einheiten. Den Teilnehmern werden die wichtigsten Grundlagen vermittelt, sodass sie nach Abschluss des Kurses an der normalen Parkourgruppe des Vereins teilnehmen können. Eine Teilnahme ist aufgrund der beschränkten Teilnehmerzahl nur nach Rücksprache möglich! Es ist ebenfalls eine Mitgliedschaft im Verein erforderlich. Wer? M/W im Alter von 11 bis 14 Jahren Wann? Sonntag von 16:00...

Musik machen in einer Rock-Pop-Band oder Jazzcombo – dies sind nur einige musikalische Projekte, die Interessierte in vierwöchigen Schnupperkursen in der Musikschule ausprobieren können. Ob jung, alt, Anfängerinnen, Anfänger oder Fortgeschrittene – das umfangreiche Angebot der Musikschule Herten bietet für alle etwas. Die Projektwochen starten am Montag, 19. Februar, und enden am Freitag, 16. März. Unter anderem lädt folgendes Projekt zum Mitmachen ein: "Smartphone trifft Instrument" – unter...

Bauchtanz für Frauen jeden Alters und jeder Figur! Der orientalische Tanz hat Einfluss genommen auf fast alle Tänze dieser Welt und ist vermutlich sogar die älteste Tanzform, seit dem Menschen den Rhythmus kennen. Das Schönheitsprogramm aus dem Orient bietet den modernen Frauen Fitness, Konditions- und Problemzonentraining, aber auch Spaß und Geselligkeit in einem. Geeignet ist er für alle Altersklassen und selbst Nichttänzerinnen freunden sich schnell mit der angenehmen, modernen Musik an. Bei...

Englisch, Spanisch und Russisch in kleinen Lerngruppen sowie die Nähe zum Wohnort sind den Kursteilnehmern in den Sprachkursen des Weiterbildungsvereins StV Hellweg 1950 E. V. wichtig. An den Unterrichtsorten in Dorstfeld, Marten, Oespel und Kley bietet der Verein ab 12. September 2017 wieder Lehrgänge für Anfänger und Fortgeschrittene an. Die jeweils erste Unterrichtsstunde ist eine Schnupperstunde, in der man unverbindlich testen kann, ob der Kurs passt. Gegebenenfalls können die Teilnehmer...

Der T.T.C. Rot-Weiss-Silber Bochum e.V. (der erfolgreichste Tanzsportverein in Bochum) bietet in den Sommerferien zwei Schnuppertermine für all diejenigen an, die sich bisher nicht getraut haben oder einfach noch keine Gelegenheit hatten, das Tanzbein zu schwingen. Die beiden Schnuppertermine sind kostenlos und inhaltlich gleich! Also einfach anmelden und vorbeikommen... 1. Termin: 04.08.2017 (20 bis 22 Uhr) 2. Termin: 11.08.2017 (20 bis 22 Uhr) Anmeldung unter: info@ttc-bochum.de...

Es sind noch Plätze frei für den Kurs für Senioren/Einsteiger, die einen sicheren Umgang mit ihrem Smartphone erlernen möchten. Der Einsteigerkurs zur sicheren Nutzung eines Smartphones richtet sich in erster Linie an Einsteiger oder ältere Menschen, die Fragen zum Umgang haben oder das Potenzial ihres Smartphones ausschöpfen möchten. Die Inhalte des Einsteigerkurses beginnen mit dem Einschalten des Gerätes, über verbinden mit WLAN-Netzwerken, bis zur Installation von Apps und deren Benutzung....