"Fit mit Hanteln".. beim TV Arnsberg
Arnsberg. Ein spezielles Fitness- und Krafttraining, das Rücken-, Bein-, Schulter- und Hüftmuskulatur trainiert - das bietet der TV Arnsberg immer freitags in der Zeit von 18 bis 19 Uhr. Der Fokus liegt auf den kleinen Hanteln bis 2, 5 kg, da sich diese durch die kleinen Abstufungen in den Gewichten besonders gut dafür eignen, das Training individuell auf jede Person einzustellen. Somit ist das Training auch für verschiedene Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Es fordert Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Neben den Hanteln kommen noch Therabänder, Medizinbälle, Stäbe und weitere Kleinmaterialien zum Einsatz, so dass ein abwechslungsreiches Programm möglich ist. Es besteht die Möglichkeit, einfach mal vorbei zu schauen und kostenfrei zu Schnuppern. Eine Anmeldung dafür ist nicht erforderlich. Weitere Informationen sind in der Geschäftsstelle des TV Arnsberg, Lindenberg 2, erhältlich. Oder telefonisch unter 02931/3767.
Autor:Lokalkompass Arnsberg-Sundern aus Arnsberg |
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