Datteln: Fit in den Frühling - Wochenendworkshop der VHS Datteln
- Die Volkshochschule Datteln bietet einen Wochenendworkshop an.
- Foto: Jürgen Reitböck/pixelio.de
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Unter der Leitung von Monika Heigelmann bietet die Volkshochschule Datteln einen Wochenendworkshop an.
Wichtig für die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit ist eine flexible, kraftvolle und bewegliche Wirbelsäule. In diesem Kurs werden Sicherheit und Vertrauen gewonnen. Es wird gelernt, loszulassen und zu entspannen, um fit und motiviert in die Frühlings- und Sommermonate zu gehen.
Die Arbeit besteht aus Elementen des Kundalini-Yoga und praktisch umsetzbaren Meditationen aus der Heilkunst des Sat Nam Rasayans. Das Trainingskonzept hat auch unterstützende Wirkung bei allen, die ihr Gewicht reduzieren sollen.
Der Workshop findet an drei Tagen in der Gustav-Adolf-Schule, Pädagogisches Zentrum, Mozartstraße 1, in Datteln statt. Weitere Informationen und Anmeldung telefonisch unter 02363/107-412, online unter www.datteln.de oder persönlich bei der VHS im Dorfschultenhof, Genthiner Straße 7.
Autor:Lokalkompass Ostvest aus Datteln |
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