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Lust auf eine Runde Skat? Dann sind Sie herzlich eingeladen mitzumachen, beim: 8. "Paulaner" Skatturnier am 05.Juni 2016 um 11:00 Uhr im Paulusforum, Tangabucht, 45357 Essen Mit einer Startgebühr von 5,- € sind sie dabei. Es wird nach allgemein gültigen Skatregeln gespielt, wobei eindeutig der Spaß und das Fairplay im Vordergrund stehen. Es gibt tolle sachpreise zu gewinnen. Für das leibliche Wohl wird auch gesorgt. Während der Auslosung und in den Pausen kann man sich mit diversen herzhaften...
Kurs für autogenes Training startet im Paulusforum Der Kurs richtet sich an alle, die lernen wollen, sich besser zu entspannen. Durch bewusste Atmung und Konzentration auf Körperempfindungen wie Wärme oder Schwere entspannen sich Körper und Geist. In einer kleinen Gruppe lernen die Kursteilnehmer sich selbstständig in einen entspannten Zustand zu versetzten. Autogenes Training kann z.B. bei Verspannungen, Konzentrationsschwierigkeiten, innere Unruhe, schlaf- und Durchblutungsstörungen helfen....
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