Angebot „Gesund und fit im Wasser“
Der Schwimmclub Gelsenkirchen 04 e. V. bietet einen Kurs zur Gesundheitsförderung durch Wassergymnastik an. Dieser Kurs ist zertifiziert und empfohlen vom Deutschen Olympischen Sportbund, Bundesärztekammer, Deutschen Turnerbund und dem Deutschen Schwimmverband.
Der Kurs wendet sich an alle Erwachsene, die durch gezielte Bewegung im Wasser fit bleiben oder wieder fit werden möchten. Ziel ist ein schonendes Muskeltraining sowie die Stärkung des Herz- Kreislaufsystems. Die Kurse werden in kleinen Gruppen durchgeführt. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit wird in idealer Weise trainiert und Rückenproblemen vorgebeugt.
Die Krankenkassen erstatten 80 Prozent der Kosten der 10 Übungseinheiten a 45 Minuten. Der Kurs findet montags von 18.00 bis 18.45 Uhr ab 16. April bis zum 25. Juni 2012 statt. Die Fachübungsleiterin Ute Leschke führt diesen Kurs im Lehrschwimmbecken der Lessing-Realschule, Grenzstr. 3, 45881 Gelsenkirchen, durch.
Auskünfte einholen und anmelden kann man sich nachmittags unter den Telefonnummern 0209 / 86391 oder 0209 / 41676 oder einfach vorbeikommen und mit machen.
Autor:Thorsten Nickel aus Gelsenkirchen |
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