Neben dem Auspowern von Kindern als auch Erwachsenen ist es ebenso wichtig die Teilnehmenden dafür zu sensibilisieren, dass sie sich auch bewusst entspannen.
Yoga ist ein effektives Training für Körper und Geist.
Körperlich verbessert Yoga die Gelenkigkeit, die Kraft und die Koordination von Körper und Geist. Sogleich wird das Selbstbewusstsein der Kinder gestärkt.
Durch die Ausführungen bestimmter Bewegungsabläufe unter Beachtung simpler Atemtechniken schult Yoga zudem die Konzentrations-, Beruhigungs- und Entspannungsfähigkeit.
Die vielfältigen Elemente der Yogaeinheiten ermöglichen es den Kindern, den durch Schnelligkeit, Konkurrenzdruck sowie die Medien geprägten Alltag loszulassen und bieten Möglichkeiten ihr Gehirn zur Ruhe kommen zu lassen.
Für Familien mit Kindern zwischen 3-6 Jahren.
Anmeldung unter www.efb-hagen.de
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