Zu einen Abendseminar "mit Energie im inneren Gleichgewicht" lädt die VHS
am Mittwoch, 21. März, von 9 bis 21.15 Uhr, ein.
Das 'Energietraining', eine Kombination aus gezielten Energiekörperübungen, Achtsamkeitssequenzen, Meditation und Atemtechniken fördert die Wahrnehmung für jeden selbst und lässt die Teilnehmer Kraft tanken. Durch leicht zu erlernende Übungen und Techniken kann eine wirksame Methode einsetzen, die die eigene Gesundheit schützt und die Lebensqualität steigert. Man kann lernen, die eigene 'Energietankstelle' bei Bedarf und dauerhaft zu nutzen.
Bei den Energieübungen ist das Wechselspiel von Körperwahrnehmung und Lebensgefühl für jede/n direkt erfahrbar. Je mehr Energie besteht und je ausgeglichener sie verteilt ist, desto gesünder fühlt man sich. Umgekehrt sind Energiemangel und eine disharmonische Verteilung der Gesundheit abträglich.
Die spürbaren Folgen können kurzfristig zum Beispiel Müdigkeit, Gereiztheit, Schmerzen sein und längerfristig zu Krankheiten oder Erschöpfungssyndromen wie Burnout führen. Dies zu vermeiden und im Gegenteil energiegeladen durch den Tag zu gehen, ist das große Ziel des Energietrainings. Die Teilnehmer können selbst spüren, wieviel Spaß es macht, energiegeladen zu sein und Übungen für den Alltag mitzunehmen.
Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 50-2000.
Autor:Lokalkompass Recklinghausen aus Recklinghausen |
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