Wenn das tägliche Aufstehen, Einkaufen oder Treppensteigen nicht mehr so leicht fällt, könnte das Bewegungsangebot „Fit durch den Alltag“ eine Option sein.
Ab Mittwoch, 22. August, zeigt die ausgebildete Übungsleiterin Birgit Bellwon beim gemeinsamen Spazieren gehen durch den Kurpark einfache Übungen, die sich an Alltagssituationen orientieren und die Teilnehmenden lange fit und mobil durch den Alltag bringen. Treffpunkt ist immer mittwochs von 15.30 bis 16.30 Uhr vor der Senioreneinrichtung Haus am Kurpark, Friedrich-Ebert-Straße 57. Die Teilnahme ist kostenlos und der Einstieg jederzeit ohne Anmeldung und ohne Sportkleidung möglich.
Nach jeder Einheit besteht die Möglichkeit, ins Café Bistro für ein gemütliches Beisammensein einzukehren.Für weitere Informationen stehen der Kneipp-Verein Unna e.V. unter Tel.: 02303/65391 und Linda Brümmer Tel.: 02303/7732533 jederzeit zur Verfügung.
Dieser Kurs ist ein Angebot des Kneipp-Bund Landesverband NRW e.V. in Kooperation mit dem Kneipp-Verein Unna e.V., der Stadt Unna, dem Kreis Sport Bund Unna und dem Projekt „altengerechte Quartiere.NRW“.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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