Entspannungsverfahren verbessern die Selbstkontrolle über körperliche und seelische Zustände.
Sie mindern so das Gefühl, dem Schmerz oder der Belastung hilflos ausgeliefert zu sein. Ein Entspannungsseminar für Erwachsene bietet der Kneippverein unter dem Titel "Loslassen und Kraftschöpfung für Körper und Seele" am Samstag, 17. November, von 14 bis 17.30 Uhr in der Seniorenwohnanlage Haus am Kurpark, Friedrich-Ebert-Str. 57 an. Dabei wird durch eine Auswahl verschiedener Entspannungstechniken Körperwahrnehmung, Stress-Reduzierung und der Aufbau neuer Energien ermöglicht. Der Workshop beinhaltet auch Übungen zur Kurzzeit-Entspannung, die zu mehr Gelassenheit im Alltag beitragen.
Anmeldung unter Tel. 02303/ 54439.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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