Haltern. Kalt, nass, windig – jeder weiß wie schwierig es ist, sich bei so einem Wetter zu motivieren, von der warmen kuscheligen Couch aufzustehen, um Sport zu treiben. Leichter ist es in der Gruppe. Daher bietet der ATV ab dem 09.11.2017, donnerstags um 18 Uhr, ein 12-wöchiges Outdoor Bootcamp an.
Das Outdoor Bootcamp ist ein funktionelles Ganzkörper-Outdoor-Intervall-Zirkeltraining in Kleingruppen, in dessen Fokus Teamarbeit, Spaß und intensive Betreuung durch eine Personal Trainerin stehen. Auf Grund unterschiedlicher Kombinationen von Übungen sowie Spezialeinheiten (Teamtrainings, Fokustrainings) bekommen die Teilnehmer stets ein abwechslungsreiches Programm geboten. Außerdem gibt es auf Wunsch auch Tipps zur gesunden Sporternährung.
Herzlich eingeladen ist jeder, der motiviert ist, sich beim Training zu verausgaben und hierbei Spaß zu haben. Dabei spielt die Grundfitness keine Rolle, da jede Übung im individuellen Tempo der Teilnehmer durchgeführt werden kann und somit jeder selbst für die Intensität seines Trainings verantwortlich ist.
Um eine optimale individuelle Betreuung zu ermöglichen, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Es wird eine Kursgebühr in Höhe von 36 Euro für ATV-Mitglieder und von 72 Euro für Nichtmitglieder erhoben. Anmeldungen bitte bis zum 06.11.2017 in der Geschäftsstelle, Tel.: 9496418. Weitere Informationen zum Kurs gibt es unter www.atv-haltern.de und auf der Facebook Seite.
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