Nordic-Walking ist ein umfassendes Gesundheitstraining, das sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur und die Atmung auswirkt. Der Fettstoffwechsel wird angeregt, die Ausdauer und das subjektive Wohlbefinden gesteigert.
Nordic-Walking ist empfehlenswert bei Vorerkrankungen wie Venenleiden, Bluthochdruck, chronische Bronchitis und Adipositas .
Neben dem Training kommt auch der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz. Die Belastung wird so angesetzt, dass man sich noch gut unterhalten kann.
ReVital bietet noch freie Plätze ab Montag, den 15.10.2018 um 16.30 Uhr an. Treffpunkt ist die Eissporthalle im Gysenberg.
Anmeldung ab sofort bei ReVital über www.revital-herne.de. Weitere Informationen und Beratung unter Telefon 02323/498-2410.
Autor:Bettina Weiße aus Herne |
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