Am Samstag, 9. April 2016, steht eine sanfte und ganzheitliche Entspannungsmethode im Mittelpunkt des VHS-Tagesseminars - ein Tageskurs zur Entspannung von Rücken, Nacken, Kiefer und Kopf.
Die CranioSacrale Selbsthilfe ist eine Behandlungsmethode, die den Körper über das autonome Nervensystem dabei unterstützt, ein Gleichgewicht herzustellen. Insbesondere in Nacken und Kiefer setzen sich häufig Verspannungen und Schmerzen fest, die sich gegenseitig negativ beeinflussen und mit zusätzlichen Beschwerden im gesamten Kopfbereich einhergehen.
In Selbsthilfe können die Teilnehmenden durch leichte Dehnungsimpulse an verschiedenen Schlüsselstellen die Selbstregulation des Körpers unterstützen und Schmerzlinderung, Entspannung und Wohlbefinden anregen. Die Dozentin und Heilpraktikerin Kirsten Nieragden vermittelt einen allgemeinen Einblick in die Methode der CranioSacralen Körpertherapie und einige einfache aber effektive Griffe, die als Selbstbehandlung zur Entspannung, vor allem des Nacken-/Kieferbereichs, angewendet werden können.
Der Kurs findet am Samstag, 9. April, in der Zeit von 10 bis 16 Uhr im zib statt, die Teilnahmegebühr beträgt 36 Euro. Anmeldung nimmt die VHS unter der Telefonnummer 02303/103-713.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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