Beim VHS-Anti-Schnarchtraining können Teilnehmer eine Atemtechnik erlernen, die sie weniger oder gar nicht mehr schnarchen lässt: Die Zirkularatmung, eine Technik des gleichzeitigen Ein- und Ausatmens.
Zum Schnuppern bietet die VHS einen kostenlosen Einführungsabend am Freitag, 28. Oktober, in der Zeit von 18 bis 19.30 Uhr im Zentrum für Information und Bildung an. Daran schließt ein achtteiliges Anti-Schnarchtraining an, das am Freitag, 4. November, um 18 Uhr beginnt. Anmeldungen bei der VHS unter Tel. 02303/103713 oder www.vhs-zib.de.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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