Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt. Durch Pilates lassen sich in kurzer Zeit Trainingserfolge erzielen, die mit mehr Muskelkraft, verbesserter Felxibilität und Stabilität einhergehen.
Zu diesem Mittwoch-Kurs ab 31. Januar, in der Zeit von 19.15 bis 20.15 Uhr in der Seniorenwohnanlage Haus am Kurpark, Friedrich-Ebert-Str. 57 in Unna sollte bequeme Kleidung und Stoppersocken o. ä. getragen werden und eine Gymnastikmatte mitgebracht werden.
Anmeldung bei Birgit Bellwon, Tel. 0171/6701031 (Vertretung bis 26. Januar) und Sina Gläser, Tel. 0162/1725111
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
Kommentare
Sie möchten kommentieren?
Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.