Der Kneipp-Verein bietet ab Mittwoch, 31. August, einen neuen Kurs "Pilates" zur Kräftigung und Aktivierung unserer Muskulatur im Bereich des Bewegungsapparates an.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, bei dem es in erster Linie um Körperbeherrschung geht. Jede Übung wird kontrolliert und fließend mit entsprechender Atmung ausgeführt. Dadurch lassen sich in kurzer Zeit Trainingserfolge erzielen, die mit mehr Muskelkraft, verbesserter Flexibilität und Stabilität im Bewegungsapparat einhergehen.
Der Kurs wird von vielen Krankenkassen erstattet und findet mittwochs von 19.15 bis 20.15 Uhr in der Seniorenwohnanlage Haus am Kurpark, Friedrich-Ebert-Straße 57 statt.
Teilnehmen können Mitglieder und Nichtmitglieder. Auskunft und Anmeldung bei Birgit Bellwon, lizensierte Übungsleiterin im Gesundheitssport, Tel. 01716701031.
Autor:Lokalkompass Unna/Holzwickede aus Unna |
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