Was kann ich heute noch essen?

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Ernährung spielt eine große Rolle für die Gesundheit. Was dabei zu beachten ist, erklären Experten beim AOK-Gesundheitstalk am 7. November. (Foto: AOK/hfr.)
Dortmund: Lensing Carrée |

Viele Verbraucher sind zunehmend verunsichert und wissen nicht, was sie eigentlich noch essen können: Bio, vegetarisch, vegan, lactosefrei oder doch Clean-Eating? Aber was davon ist wirklich gesund? Gibt es überhaupt den einen, richtigen Ernährungsstil? Informationen dazu gibt es beim AOK-Gesundheitstalk am Montag, 7. November, um 19 Uhr im Lensing-Carrée in Dortmund.

Über kaum ein anderes Thema wird so viel berichtet und diskutiert wie über das Essen.
Die einen zählen zwanghaft Kalorien, die anderen schlemmen ungehemmt, wieder andere sind Anhänger von Trennkost oder haben sich wegen ihres Sports für eine spezielle Ernährungsweise entschieden.

Experten informieren beim AOK-Gesundheitstalk

Warum driften die Ernährungsstile innerhalb unserer Gesellschaft immer weiter auseinander? Was soll der Wandel in die Extreme? Und was versteht man wirklich unter einer gesunden Ernährung? Auch das Thema Nachhaltigkeit ist dabei wichtig, denn unsere Ernährung hat Auswirkungen auf unsere Umwelt.

Doch ist Nachhaltigkeit auch gesund?

Antworten auf diese und viele weitere Fragen auf der Suche nach dem richtigen Ernährungsstil geben beim AOK-Gesundheitstalk am 7. November namhafte Experten: PD. Dr. Thomas Ellrott (Ernährungspsychologe und Leiter des Instituts für Ernährungspsychologie der Universität Göttingen), die Dortmunderin Jola Jaromin-Bowe (Diplom-Oecotrophologin und Buchautorin zur Ernährung des BVB-Nachwuchses), Dr. Katja Schneider (Ernährungswissenschaftlerin von der Justus-Liebig-Universität Gießen) sowie AOK-Vorstandsvorsitzender Tom Ackermann.
Nach der Diskussion unter den Experten werden auch gern Fragen der Zuhörer beantwortet. Im Foyer können die Besucher einen speziellen Körper-Check durchführen lassen.
Dabei werden zum Beispiel der Fettanteil, die Muskelmasse sowie der Body-Mass-Index analysiert. Aus den ermittelten Werten lassen sich dann gezielte Ernährungs-Empfehlungen ableiten.

Karten für Talkrunde sichern

Termin: Montag, 7. November, um 19 Uhr (Einlass 18. 30 Uhr)
Ort: Lensing-Carrée, Silberstraße 21 in Dortmund
Eintritt: Vorverkauf 7 €, Abendkasse 9 €, AOK-Kunden 5 €
Kartenvorverkauf: Ruhr Nachrichten / Stadt-Anzeiger Service Center, Silberstraße 21, Dortmund-City, Tel: 0800 - 66 55 44 3 (kostenfrei aus allen Netzen)

Mehr Ratgeberbeiträge auch auf unserer Themenseite: Gesundheit in Dortmund
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