Aktiv gegen Depression: Männer-Lauftreff geplant

Unter dem Motto „Aktiv gegen Depression“ möchte das Bochumer Bündnis gegen Depression aktuell die Idee eines Betroffenen einer Bochumer Selbsthilfegruppe aufgreifen und zu einem „Lauftreff für Männer“ einladen.

Laufen spricht den Körper an und kann der Seele Entspannung und Gelassenheit vermitteln. Laufen in der Gruppe kann neue Kontakte mit sich bringen, Austausch untereinander ermöglichen und dem sozialen Rückzug entgegenwirken.
Laufen vermittelt das Gefühl, etwas für sich ganz allein getan zu haben, auf das man zu recht stolz sein kann, weil man sich überwunden hat.

Laufen trotz Depression oder bipolarer Störung ist ein Stück Selbstfürsorge und Selbstbestätigung in einer Phase seines Lebens, in der vieles schwer fällt, das für gesunde Menschen kein Problem darstellt. Laufen kann ein positives Lebensgefühl wiederbringen, wo Wohlbefinden längst ein Fremdwort war.
Und ganz nebenbei wächst Stück für Stück auch wieder Fitness, wenn man lange Zeit körperlich nichts leisten konnte, weil die Depression zu sehr geschwächt hat.

Die Einladung zur Teilnahme richtet sich an Männer mit einer Depression oder einer bipolaren (manisch-depressiven) Erkrankung.
Start der Aktion wird im Oktober sein. Treffpunkt ist jeweils freitags um 16.00 Uhr an der Empfangshalle der LWL-Klinik an der Alexandrinenstraße. Von dort aus geht es in den Stadtpark.
Die Aktion findet unter Rücksichtnahme auf die körperlichen Fähigkeiten des Einzelnen statt, so dass niemand auf der Strecke bleibt.

Gelaufen wird, außer bei Sturm, bei jedem Wetter, weil Wohlbefinden manchmal um so stärker einsetzt, desto ungemütlicher das Wetter ist, durch das man sich zuvor aktiv bewegt hat. Das Bündnis freut sich auf möglichst viele Teilnehmer.