AlltagsTrainingsProgramm (ATP)

16. Oktober 2019
10:00 - 11:00 Uhr
Heuversstraße 2, Heuversstraße 2, 44793, Bochum
auf Karte anzeigen
In Kalender speichern
7. August 2019
10:00 - 11:00 Uhr
14. August 2019
10:00 - 11:00 Uhr
21. August 2019
10:00 - 11:00 Uhr
28. August 2019
10:00 - 11:00 Uhr
4. September 2019
10:00 - 11:00 Uhr
11. September 2019
10:00 - 11:00 Uhr
18. September 2019
10:00 - 11:00 Uhr
25. September 2019
10:00 - 11:00 Uhr
2. Oktober 2019
10:00 - 11:00 Uhr
9. Oktober 2019
10:00 - 11:00 Uhr
16. Oktober 2019
10:00 - 11:00 Uhr
23. Oktober 2019
10:00 - 11:00 Uhr

Das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) zeigt Frauen und Männern ab ca. 55 Jahren, wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern.

Das Kursprogramm vermittelt, wie leicht es ist Alltagssituationen und Alltagsfertigkeiten als Trainingsmöglichkeit zu erkennen und zu nutzen - überall und zu jeder Zeit.

Es eignet sich ideal als Gesundheitstraining, auch wenn Sie Anfänger oder Wiedereinsteiger sind:

- Bringen Sie mehr Bewegung in Ihr Leben
- Verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Trainieren Sie in der Gruppe und im Alltag
- Ändern Sie etwas an Ihren Bewegungsgewohnheiten

Die Stundeninhalte greifen verschiedene Alltagssituationen und -fertigkeiten auf, wie beispielsweise Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen und vieles mehr.

Unser Kurs startet am Mittwoch dem 07.08.2019 und findet bis zum 23.10.2019 jeweils mittwochs von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr statt. Der Kursort ist am Seniorenbüro Mitte im Albert Schmidt Haus, Heuversstraße 2, 44793 Bochum direkt am Springerplatz. Eine Anmeldung für die Teilnahme ist erforderlich!

www.revo-aktiv.de

Autor:

Claudia Reichert aus Bochum

following

Sie möchten diesem Profil folgen?

Verpassen Sie nicht die neuesten Inhalte von diesem Profil: Melden Sie sich an, um neuen Inhalten von Profilen und Orten in Ihrem persönlichen Feed zu folgen.

Folgen Sie diesem Profil als Erste/r

Kommentare

online discussion

Sie möchten kommentieren?

Sie möchten zur Diskussion beitragen? Melden Sie sich an, um Kommentare zu verfassen.

Karte einbetten

Abbrechen

Video einbetten

Es können nur einzelne Videos der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Playlists, Streams oder Übersichtsseiten.

Abbrechen

Social-Media Link einfügen

Es können nur einzelne Beiträge der jeweiligen Plattformen eingebunden werden, nicht jedoch Übersichtsseiten.

Abbrechen

Beitrag einbetten

Abbrechen

Schnappschuss einbetten

Abbrechen

Veranstaltung einbetten

Abbrechen
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.