Entspannungsverfahren verbessern die Selbstkontrolle über körperliche und seelische Zustände. Sie vermindern so das Gefühl, einer Belastung hilflos ausgeliefert zu sein.
Außerdem sind diese langjährig erprobten Methoden auch sehr hilfreich bei Einschlafproblemen.
Ein Entspannungsseminar bietet der Kneippverein unter dem Titel "Loslassen und Kraftschöpfung für Körper und Seele" an. Dabei wird durch eine Auswahl verschiedener Entspannungstechniken Körperwahrnehmung, Stress-Reduzierung und der Aufbau neuer Energien ermöglicht. Der Workshop beinhaltet auch Übungen zur Kurzzeit-Entspannung, die problemlos in den Alltag integriert werden können .
Anmeldung unter Tel. 02303/54439.
Das Entgelt beträgt 18,- Euro für Mitglieder und 22,- Euro für Nichtmitglieder.
Autor:Friedhelm Tschorn aus Unna |
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