Entspannung für Körper und Geist
Bogenschießen auf der Wilhelmshöhe
- hochgeladen von Klaus Böning
Seit Jahren erfreut sich diese Sportart immer größerer Beliebtheit. Bogenschießen heißt: Stressbewältigung für Körper und Geist. Entspannung. Beim Bogenschießen ist man ganz im Hier und Jetzt. Die gesamte Aufmerksamkeit richtet sich auf den Wechsel zwischen Anspannung beim Zielen und Entspannung beim Loslassen des Pfeils. „Das klappt nur, wenn ich beim Schießen alle Themen und Sorgen meines Alltags ausblende und mich zu hundert Prozent konzentriere“, so Wilfried Stoltefuß, 1. Vorsitzender und Übungsleiter beim Schützenverein Kirchspiel Dellwig „Wendigkeit und Geschwindigkeit stehen anders als bei vielen anderen Sportarten dagegen nicht im Mittelpunkt.“ Diese Ruhe sei es aber, die viele an dem Sport schätzten. Und wer die Grundtechnik regelmäßig übt, erlebe rasche Erfolge.
Der Einstieg ist leicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Bewegungen, die Körperspannung, das Zielen – all das lässt sich in der Praxis erlernen. Und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus: „Die aufrechte Haltung beim Schießen stabilisiert den Rumpf und stärkt die Schultermuskulatur“, fügt Wilfried Stoltefuß hinzu. „Außerdem fördert der Sport Gleichgewichtssinn und Balance und schult die Auge-Hand-Koordination.“ Und weil fast jeder Mensch eine dominante Körperseite hat, verhindert das abwechselnde Training mit Links- und Rechtshandbögen die einseitige Belastung.
Wer das Bogenschießen erlernen - oder aber regelmäßig trainieren möchte hat dazu Gelegenheit auf der neuen Bogenschießanlage auf der Wilhelmshöhe in Fröndenberg. Trainingszeiten sind Sonntag ab 10.00 Uhr sowie Dienstag und Donnerstag ab 17.00 Uhr. Anmeldungen bitte bei Wilfried Stoltefuß unter: Tel.: 0049 1709740182
Community:Klaus Böning aus Fröndenberg/Ruhr |
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