Die Ursache von Rückenschmerzen sind oft Fehlhaltungen körperlicher und nicht zuletzt psychosozialer Art. Hinzu kommen oft einseitig ausgeführte Tätigkeiten im Alltag und Termindruck. Diese festigen sich im Schmerzgedächtnis und können im weiteren Verlauf zu chronischen Erkrankungen führen.
Durch das Erlernen der Techniken des Marma-Yoga sprechen wir 107 mögliche Marmabereiche, sogenannte Wach- und Warnposten, gezielt an. Dort teilt sich der Körper in seiner ihm eigenen Sprache eindeutig mit. Über dieses Sensibilisierungstraining können die erlernten Haltungs-, Bewegungs- und Atemübungen im Alltag mehr und mehr umgesetzt werden. Das Ziel ist außer der Entspannung der Oberflächenmuskulatur, die Aktivierung der Tiefenmuskulatur und zum effektiven Üben das Erkennen der Ursache von Störungen. Das allein kann schon zu einer Verbesserung der Herz-Kreislaufsituation führen. Das patentierte shake-spear-Aktivierungstraining® verdeutlicht unsere Belastbarkeit, fördert die Koordinationsfähigkeit und ist Mitbestandteil dieses meditativ selbstregulativen Übungsprogramms nach Prof. Dr. Rocque Lobo, Institut für Gesundheitpädagogik, München.
Anmeldungen erbeten unter:
Festnetz: 02822 - 977 69 79
Mobil: 0176 - 513 695 42
Autor:Brigitte Weissert aus Kleve |
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