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Axel Reisch
· Lauftherapeut
· Nordic Walking Trainer
· Dozent am Deutschen Lauftherapiezentrum (DLZ e.V.)
· Mitglied im Verband der Lauftherapeuten (VDL e.V.)
· Mitglied im Verband der Nordic Walking Schulen (VDNOWAS)
Nach meinem Pädagogik-Studium war ich in verschiedenen sozialen, gemeinnützigen Einrichtungen und mehr als 15 Jahre in der Erwachsenenbildung tätig.
2002 beschloss ich mit dem Rauchen aufzuhören. Auf anraten meines Hausarztes fing ich zur gleichen Zeit mit dem Laufen an. Nach mehr als 25 Berufsjahren, die ich überwiegend vor dem Schreibtisch oder in Sminarräumen verbracht habe, begann ich wieder zu laufen. Da es galt Versäumtes nachzuholen, verfolgte ich die Maxime: Laufe schnell und mit möglichst großer Anstrengung, dann wird sich der Erfolg auch einstellen. Das war falsch! Nach kurzer Zeit, etwa nach drei Wochen, konnte ich kaum noch gehen. Ich hatte starke Schmerzen in beiden Schienbeinen und spürte eine totale körperliche Erschöpfung. Erst durch einen speziell ausgebildeten Ausdauertrainer lernte ich vernünftig zu laufen. Meine Maxime hieß nun: Laufe langsam und lege Gehpausen ein!
Laufen wurde mir immer wichtiger. Über mehrere Jahre hinweg baute ich mein Ausdauerlaufvermögen kontinuierlich auf bis hin zur Marathon und Ultra-Marathonstrecke.
Parallel dazu absolvierte ich eine Ausbildung zum Lauftherapeuten am Deutschen Lauftherapiezentrum in Bad Lippspringe. Die Ausbildung half mir, meine eigenen Erfahrungen in den verschiedensten Bereichen wie Anatomie, Trainingslehre, Ernährung, Psychologie wissenschaftlich zu untermauern.
Seit dem ich laufe, fühle ich mich leistungsfähiger. Ich leide seltener unter Erkältungskrankheiten, habe keine Rückenschmerzen mehr und meine Stimmungslage ist stabiler und ausgeglichener geworden. Die besten Ideen für mein Leben und meine Arbeit habe ich beim Laufen.
Die Freude und das positive Lebensgefühl, das sich bei mir durchs Laufen immer wieder einstellt, möchte ich an andere Menschen weitergeben.
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