Recklinghausen: Fit bleiben mit Gymnastik - Sportbund bietet neuen Kurs an
Das Sportbildungswerk des LandesSportbundes NRW e.V., Außenstelle KSB Recklinghausen, verfügt in dem Kurs "Aktive Gymnastik für Frauen und Männer 75 plus" ab Mittwoch, 28. August, von 8.45 bis 9.45 Uhr in der Sporthalle des Theodor-Heuss-Gymnasiums, Sauerbruchstraße 10, noch über freie Plätze.
Ohne Unsicherheiten einfach in den Bus einsteigen, locker über die Schulter nach rückwärts schauen, sich schmerzfrei nach etwas bücken, ein federnder Gang - Beweglichkeit spielt eine wichtige Rolle. Was man in jüngeren Jahren als völlig selbstverständlich erachtet haben, verschwindet mit zunehmendem Alter immer deutlicher. Sich diese Beweglichkeit zurückzuholen ist Aufgabe und Ziel zugleich.
In dem Übungsangebot wird besonderes Wert auf Erhaltung und Verbesserung der Bewegungsfertigkeiten gelegt. Den Teilnehmern erwartet ein sanftes und angepasstes Training für den ganzen Körper sowie ein vielseitiges Programm zur Förderung der Beweglichkeit, zur Kräftigung der Muskulatur, zum Training der Koordination und zur Entspannung. Mit Musik und Handgeräten wird das Training abwechslungsreich gestaltet. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 02364/6043198 oder per E-Mail an bildungswerk@ksb-re.de.
Autor:Lokalkompass Recklinghausen aus Recklinghausen |
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