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Schnuppertermin Pilates

DJK TuS Ruhrtal geht auf neuen Wegen! Am Freitag, den 29.06. und 06.07.18 bieten wir einen Schnuppertermin Pilates an. Die Pilates-Methode ist ein systematisches Ganzköpertraining. Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Bewegungskoordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Die Atmung wird vertieft, es kommt es zur Schmerz-und Stressreduktion. Pilates ist ein Kraft-und Beweglichkeitstraining für Körper Geist und Seele. Die beiden Schnuppertermine  finden  freitags um...

  • Witten
  • 24.06.18
LK-Gemeinschaft

AROHA beim DJK TuS Ruhrtal e. V. in Witten - Schnuppertermin

Neues vom DJK TuS Ruhrtal e. V. Wir gehen auf neuen Wegen! Am 20. März 2018 bieten wir einen Schnuppertermin für AROHA an. AROHA ist inspiriert vom HAKA (Kriegstanz der Maori), vom Kung Fu mit An- und Entspannung und vom Tai Chi mit konzentrierten fließenden Bewegungen und wird im 3/4 Takt getanzt. Dieses Workout fördert die Ausdauer und fordert Gesäß, Bauch und Oberschenkel . Unser neues Angebot richtet sich an Einsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger in jedem Alter und mit...

  • Witten
  • 11.03.18
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