Fitness nach Schwangerschaft

Schermbeck. Junge Mütter, die nach ihrer Schwangerschaft ihre Figur zurückhaben und gleichzeitig ihren Beckenboden trainieren möchten, sind beim „Pilates mit Baby“-Fitnesstraining mit Syl Fischer genau richtig. Das Training besteht aus folgenden Elementen: Aufwärmen, Beckenbodenstärkung, Kraft- und Fitnesstraining durch Pilates, Cardiotraining und Entspannung. Ein großes Plus: Das Kind macht einfach mit. Ab 15. Februar bietet der Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck freitags von 9:30 bis 10.45 Uhr in...