Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Die Teilnehmer bei ihren ersten Übungen mit den neuen Geräten.

TVK Gymnastik mit neuen Geräten

Um auch in den Gymnastikgruppen des TV Kupferdreh mit der Zeit zu gehen hat Turnabteilung vor kurzem sog. Balancepads angeschafft. Diese rechteckigen weichen Kissen schulen Koordination und Gleichgewicht, Fähigkeiten die auch im Alltag enorm wichtig sind. Bereits beim ersten Einsatz wurden die Pads von den Teilnehmern begeistert angenommen. Die Teilnehmer hatten riesigen Spaß mit den zwar ungefährlichen aber zum Teil auch nicht ganz einfachen Übungen. „Ich freue mich, dass wir mit diesen neuen...

  • Essen-Ruhr
  • 09.12.18
Sport

Neu im TVK: Pilates - sanfte Fitness zur Balance

Wer auf der Suche nach einem Ausgleich zum Alltagsstress ist und etwas für die körperliche Fitness tun möchte, findet nun ein neues Angebot im TV Kupferdreh. Denn ab 22. August startet dort Freitags Abends um 20 Uhr in der Halle Schwermannstraße das neue Angebot Pilates. "Mit sanften, kontrollierten, zentrierten und fließenden Bewegungen, ist Pilates eine effektive Traingsform von Körper und Geist." so die neue Übungsleiterin des TVK, Samira-Jo Venhoff. Und weiter: "Der Schwerpunkt meiner...

  • Essen-Ruhr
  • 17.08.14
Sport

Er & Sie turnen gemeinsam

Das gibt es in Essen nicht sehr häufig, aber beim TV 1877 Essen-Kupferdreh ist es möglich: Damen und Herren mittleren Alters turnen gemeinsam. Nach einer knackigen Aufwärmgymnastik zur Stärkung von Herz und Kreislauf, einigen Dehnübungen zur Verbesserung der Gelenkigkeit und wenigen Kraftübungen zur Stärkung von Muskulatur und Körperhaltung. Alles locker und ohne jeden Ehrgeiz. Wo und wann? Jeden Montag von 20:00 bis 21:30 Uhr in der Turnhalle am Hinsbecker Berg in Kupferdreh. Fragen bitte an...

  • Essen-Ruhr
  • 04.04.13
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