Gymnastik

Menden. Ein Kurs mit vorbeugender Osteoporosegymnastik wird ab Montag, 3. Juli, im Seniorentreff, Neumarkt 3, angeboten. Kurs 1 startet von 9.15 bis 10.15 Uhr und Kurs 2 beginnt um 10.30 Uhr und dauert ebenfalls eine Stunde. Kursleiterin Gerhild Jäger bietet an zehn Vormittagen gezielte Gymnastik für Frauen zum Aufbau und Erhalt gesunder Knochen. Auskünfte zur Kursgebühr und Anmeldungen sind ab sofort möglich im Büro des Städtischen Seniorentreffs Menden unter Tel. 02373/9031298.

Menden. Der im Jugendtreff Bösperde fertig gestellte Gymnastikraum wird nach den Osterferien Mendener Vereinen, die ausschließlich Gymnastik anbieten, zur Anmietung zur Verfügung gestellt (maximal 15 Teilnehmer). Wochenendnutzungen sowie Nutzungen während aller Ferien sind nicht möglich. Folgende Nutzungszeiten stehen zur Verfügung: Montags bis Mittwochs von 8 bis 14.30 Uhr, Montags, Dienstags und Freitags von 18.30 bis 21.30 Uhr und Donnerstags von 14.30 bis 18.30 Uhr. Für die Vergabe ist die...

Menden. In den Gruppen "Fitnessgymnastik für Frauen" und "Sport ab 40 Jahre für Frauen und Männer" sind noch Plätze frei. Interessierte können sich montags um 20 und dienstags um 19.30 Uhr in der Mehrzweckhalle in Schwitten melden und mit Hannelore Pawlowski Fitnesssport mitmachen. Ein Aufnahmeantrag mit Vereinsbeiträgen wird am Übungsabend ausgegeben. Weitere Infos bei Hubertus Schmidt unter Tel 02373/5430.

Unter dem Motto “Fit mit Bauch“ finden am Mittwoch, 17. August, um 18.15 Uhr ein Gymnastikkurs sowie um 19.15 Uhr ein Aqua-Fit-Kurs für werdende Mütter statt. Die Physiotherapeutin Marta Stelmach zeigt individuell abgestimmte Übungen zur Verbesserung des Körperbewusstseins, zur Stärkung der Muskulatur, der Knochen und Gelenke, Übungen zur Dehnung und Lockerung des Beckenbodens, sowie Atemübungen zur Erleichterung und zur Unterstützung der Geburtswehen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Die...